Gestire le proprie emozioni

I.N.F.A.P. - Istituto Nazionale Formazione e Addestramento Professionale
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Descrizione

Sviluppare la propria capacità di autocontrollo. In questo corso apprenderete a definire la posta in gioco dell’autocontrollo. Utilizzare gli strumenti pratici di autocontrollo. Comprendere l’importanza di pensare cose positive. Elaborare un piano d’azione.

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Programma

Individuare le basi dell'autocontrollo  Appropriarsi degli strumenti della gestione delle emozioni  Servirsi di pensieri positivi  Le chiavi pratiche e semplici per controllarsi a breve termine e prepararsi per riuscirci meglio a lungo termine  L'impatto dei pensieri positivi sull'autocontrollo

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