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Corso

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Ore di lezione

    1h

  • Durata

    Flessible

Sviluppare la propria capacità di autocontrollo. In questo corso apprenderete a definire la posta in gioco dell’autocontrollo. Utilizzare gli strumenti pratici di autocontrollo. Comprendere l’importanza di pensare cose positive. Elaborare un piano d’azione.

Profilo del corso

Tutti i professionisti

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Opinioni

Successi del Centro

2019

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

8 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Emozioni
  • Autocontrollo
  • Gestione delle emozioni
  • Pensieri positivi
  • Fiducia in sé stessi
  • Equilibrio Emotivo
  • Crescita personale
  • Realizzazione personale
  • Sviluppo personale
  • Psicoeducazione

Programma

Contenuti del corso:

  • Individuare le basi dell'autocontrollo
  • Appropriarsi degli strumenti della gestione delle emozioni
  • Servirsi di pensieri positivi
  • Le chiavi pratiche e semplici per controllarsi a breve termine e prepararsi per riuscirci meglio a lungo termine
  • L'impatto dei pensieri positivi sull'autocontrollo

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Gestire le proprie emozioni

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