Gestire le proprie emozioni

I.N.F.A.P. - Istituto Nazionale Formazione e Addestramento Professionale
Online

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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Metodologia Online
Ore di lezione 1 ora di studio
Durata Flessible
Inizio lezioni Flessible
  • Corso
  • Online
  • 1 ora di studio
  • Durata:
    Flessible
  • Inizio lezioni:
    Flessible
Descrizione

Sviluppare la propria capacità di autocontrollo. In questo corso apprenderete a definire la posta in gioco dell’autocontrollo. Utilizzare gli strumenti pratici di autocontrollo. Comprendere l’importanza di pensare cose positive. Elaborare un piano d’azione.

Sedi

Dove e quando

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Online

Domande più frequenti

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Cosa impari in questo corso?

Emozioni
Autocontrollo
Gestione delle emozioni
Pensieri positivi
Fiducia in sé stessi
Equilibrio Emotivo
Crescita personale
Realizzazione personale
Sviluppo personale
Psicoeducazione

Programma

Contenuti del corso:

  • Individuare le basi dell'autocontrollo
  • Appropriarsi degli strumenti della gestione delle emozioni
  • Servirsi di pensieri positivi
  • Le chiavi pratiche e semplici per controllarsi a breve termine e prepararsi per riuscirci meglio a lungo termine
  • L'impatto dei pensieri positivi sull'autocontrollo

Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
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