Ginnastica Dolce

Associazione Dharma
A Palermo

Chiedi il prezzo
Vuoi parlare del corso con un consulente?
Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto

Informazione importanti

  • Corso
  • Palermo
Descrizione


Rivolto a: tutti.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Palermo
via Sampolo, 258/260, 90143, Palermo, Italia
Visualizza mappa

Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Programma

La ginnastica dolce comprende tutta una serie di esercizi che hanno come obiettivo quello di far lavorare tutte le articolazioni e i muscoli del corpo in maniera non traumatica, correggere la postura con particolare riguardo all’allineamento vertebrale.

Per questo motivo è adatta anche alle persone di una certa età, che hanno bisogno di mantenere il loro corpo in movimento ma che allo stesso tempo non devono sovraccaricare eccessivamente le strutture ossee ed articolari.

Durante la lezione vengono attivati i sistemi respiratorio e cardio-circolatorio con esercizi a corpo libero o, talvolta con piccoli attrezzi (bastoni, elastici, ecc.), successivamente si vanno ad attivare muscoli ed articolazioni quindi si lavora al corpo per tornare alla fase di riposo.


Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto