Ginnastica Dolce e Posturale

Corso

A Ispra

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Luogo

    Ispra

  • Ore di lezione

    1h

Obiettivo del corso: A star meglio. Rivolto a: tutti.

Sedi e date

Luogo

Inizio del corso

Ispra (Varese)
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via E. Fermi, 615, 21027

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Professori

Wiebe Moeys

Wiebe Moeys

Personal Trainer

Programma

È un'attività soft, indicata per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziane o con problemi fisici che non permettono loro di praticare sport tradizionali.

Tutti gli esercizi sono eseguiti con movimenti semplici, lenti e graduali appositamente studiati per evitare un carico di lavoro eccessivo a muscoli e articolazioni.

La pratica costante della ginnastica dolce migliora l'elasticità muscolare e la mobilità articolare; aiuta inoltre a riconoscere e correggere posture errate che col trascorrere degli anni possono favorire l'insorgere di dolori all'intera colonna vertebrale e agli arti inferiori.

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