Ginnastica Dolce e Posturale

Wiebe Moeys
A Ispra

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  • Corso
  • Ispra
  • 1 ora di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: A star meglio.
Rivolto a: tutti.

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Dove e quando

Inizio Luogo
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Ispra
via E. Fermi, 615, 21027, Varese, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Professori

Wiebe Moeys
Wiebe Moeys
Personal Trainer

Programma

È un'attività soft, indicata per avvicinare al movimento persone sedentarie, anziane o con problemi fisici che non permettono loro di praticare sport tradizionali.

Tutti gli esercizi sono eseguiti con movimenti semplici, lenti e graduali appositamente studiati per evitare un carico di lavoro eccessivo a muscoli e articolazioni.

La pratica costante della ginnastica dolce migliora l'elasticità muscolare e la mobilità articolare; aiuta inoltre a riconoscere e correggere posture errate che col trascorrere degli anni possono favorire l'insorgere di dolori all'intera colonna vertebrale e agli arti inferiori.


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