Ginnastica Posturale

La postura è un elemento fondamentale per la vita di ogni individuo.

Un lavoro di educazione andrebbe cominciato in età precoce, già nel bambino neonato attraverso specifiche stimolazioni propriocettive: lasciandolo libero di strisciare, andare in quadrupedia e, in fase di apprendimento della stazione eretta, lasciando i piedi senza calzature.

La G.P. è basata sulla presa di coscienza del proprio schema corporeo e sull’esperienza del proprio corpo. Consiste in movimenti semplici che mirano a restituire a tessuti e fasce la naturale elasticità. La ginnastica posturale è un invito a capire l’importanza del corpo e delle sue percezioni (propriocettività), imparando a rispettarlo per riportarlo a ritrovare la sua utilità ed il suo equilibrio energetico. E’ un valido aiuto per specifici problemi fisici (algie vertebrali, dolori muscolo-articolari, ecc.) , un metodo antistress, ma anche, sopratutto, una via d’accesso a quello stato di forma, di integrazione tra corpo, mente e spirito, che ci fa riscoprire il piacere di vivere il nostro corpo in modo equilibrato.
Prof. Riccardo Barigelli