Ginnastica posturale Pilates

No Stop Center
A Roma

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  • Corso
  • Roma
Descrizione

Obiettivo del corso: Alla pratica del Pilates.
Rivolto a: Consultare con il centro.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Roma
Via Capitan Ottobono, 12, 00176, Roma, Italia
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· Requisiti

Consultare con il centro.

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Pilates

Programma

Attimi di benessere con esercizi a corpo libero o con piccoli e grandi attrezzi, per rilassare e mantenere giovani sia il corpo che la mente.

La ginnastica posturale e di prevenzione che si propone in questo corso cambia l'atteggiamento del corpo e della persona e insegna ad eseguire i movimenti in modo corretto.

Il programma di allenamento è basato sui principi base del Pilates, concentrazione, respirazione, controllo, baricentro.

Il Pilates, nato da Joseph Hubertus Pilates (1880 - 1967), fonde concentrazione e respirazione con l'esercizio fisico, permettendo a chi lo pratica di conoscere il proprio corpo.


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