Ginnastica su Misura

Centro Prada Shanti
A Palermo

80 
Chiedi informazioni a un consulente Emagister
Chiedi informazioni a un consulente Emagister

Informazioni importanti

Tipologia Corso
Inizio Palermo
Durata 9 Mesi
  • Corso
  • Palermo
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

Obiettivo del corso: Migliora la tua postura e liberati dal dolore con il corso di ginnastica posturale Prada Shanti. Il corso ti permetterà di prendere coscienza del tuo corpo, di scoprire zone rigide e dolorose e di alleviare tutti quei disturbi che inibiscono il normale svolgimento delle attività quotidiane. È un'attività adatta a tutti perché rispetta i ritmi, le possibilità ed i limiti di ciascuno, non richiede abilità particolari ed è caratterizzata da movimenti lenti e dolci.
Rivolto a: tutti, senza limiti di età.

Informazioni importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Palermo
Via Liguria 30, 90144, Palermo, Italia
Visualizza mappa
Inizio Consultare
Luogo
Palermo
Via Liguria 30, 90144, Palermo, Italia
Visualizza mappa

Professori

Marco Venturella
Marco Venturella
Dott.

Programma

La ginnastica su misura è un complesso di metodologie motorie che mirano al benessere psico-fisico della persona, con prerogative sia preventive, sia compensative.

Proposta da personale qualificato, opererà con un gruppo ristretto, personalizzando il percorso in base alle esigenze individuali e alle caratteristiche psico-emozionali di ogni partecipante.

Il corso prevede due sedute settimanali di 60 minuti.
Ciascuna di esse sarà suddivisa in due momenti, il primo uguale per tutti ( riscaldamento, tonificazione, allungamento etc.) e il secondo, specifico ai bisogni di ciascun soggetto.

Le diverse attività motorie che comprendono questa disciplina possono essere elencate in:

* ginnastica posturale: rivolta alla prevenzione ed alla riorganizzazione degli schemi motori errati che sono alla base delle disarmonie dell'assetto posturale sia di soggetti in età pediatrica, sia di soggetti in età adulta;

* ginnastica compensativa: meglio conosciuta come ginnastica correttiva, si affianca e comprende la ginnastica posturale; è rivolta a soggetti in età pediatrica affetti da alterazioni morfologiche della colonna vertebrale e dell'apparato locomotore in genere. L'obiettivo è: migliorare gli squilibri posturali, controbattere l'evoluzione delle deformazioni, coadiuvare i presidi ortopedici e predisporre il soggetto all'eventuale trattamento chirurgico;

* ginnastica vertebrale: permette il recupero ed il mantenimento della efficienza funzionale della colonna vertebrale e delle grandi articolazioni; si rivolge esclusivamente a persone adulte, appartenenti a varie fasce d'età, che hanno la necessità di recuperare l'efficienza della propria schiena, avvilita dalle inibizioni motorie della vita moderna e/o dalle limitazioni funzionali legate al normale processo d'invecchiamento.

* ginnastica antalgica: rivolta, con tecniche specifiche, a sedare la sintomatologia dolorosa delle rachialgie;

* normalizzazione respiratoria: rivolta alla sensibilizzazione respiratoria ed al recupero delle normali funzioni diaframmatiche;

* attività motoria per la terza età: rivolta al recupero motorio e funzionale dell'anziano;

* rieducazione funzionale e motoria: rivolta al recupero prevalentemente delle grandi articolazioni, attraverso un trattamento globale e psicomotorio; da non confondere con la riabilitazione funzionale legata al recupero di esiti traumatici e chirurgici di competenza medica e fisioterapica.

Tutto l'insieme di queste discipline avrà l'effetto di:

* provvedere al recupero dell'efficienza motoria e funzionale della colonna vertebrale, del bacino e delle grandi articolazioni;

* stimolare una giusta tonificazione muscolare del dorso e della fascia addominale e degli arti;

* normalizzare la funzione respiratoria;

* promuovere la capacità di rilassare il corpo contrastando sul nascere le tensioni muscolari.

* approntare un adeguato controllo posturale che consenta di utilizzare nel modo migliore il rachide e l'intero sistema osteo-articolare secondo le necessità di ciascuno.

Successi del Centro


Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
Leggi tutto