Giochiamo a Yoga

Giochiamo a YOGA?

per bambini 5-10 anni-

Lo yoga è un mezzo adatto da mettere al servizio del mondo infantile poiché è un’antica disciplina che ha sempre messo al centro della sua ricerca lo sviluppo armonioso dell’essere umano, promuovendone l’integrazione della sfera affettiva, emotiva e psicologica.

I bambini, attraverso il “gioco dello yoga”, imparano a conoscere meglio sé stessi e gli altri e a crescere senza timori e nel rispetto reciproco.

Con gli esercizi dinamici scoprono varie forme di equilibrio e prestano più attenzione al movimento; con giochi mirati addestrano la memoria e la concentrazione.

Imparano a “sentirsi” respirare, a percepire e a sviluppare le proprie potenzialità e la forza muscolare in modo progressivo e armonico.

I bambini vengono guidati alla scoperta dei movimenti del loro corpo, alla consapevolezza del respiro, alla capacità di rilassarsi, all’ascolto e alla concentrazione usando il gioco, il racconto, la musica, la voce, la percezione e stimolando l’interesse e la fantasia.