Gravity Tour Leader

Accademia Nazionale di Mountain Bike
A Riva del Garda

280 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello avanzato
  • Riva del garda
  • 24 ore di lezione
  • Durata:
    3 Giorni
Descrizione

Una tre giorni immersi nell’universo Enduro e All Mountain per migliorare se stessi e diventare una Guida di riferimento: il Gravity Tour Leader

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Riva del Garda
Trento, 38010, Trento, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Un incontro che svilupperà e maturerà anche le capacità individuali di saper condurre un gruppo in condizioni tecniche impegnative e con ritmi adeguati ai propri colleghi o clienti di quel momento, sia per trascorrere una semplice giornata di divertimento all'aria aperta sia se l'obiettivo è prepararsi per un momento di agonismo.

· Requisiti

Necessario l'utilizzo di bici con forcella da 130/160 mm, biammortizzata, in buone condizioni e gommata correttamente.

Cosa impari in questo corso?

Tecnica di guida mountain bike
Conduzione gruppo
Specialità gravity

Professori

Otello Gazzola
Otello Gazzola
Responsabile comunzione

Programma

-Primi esercizi fondamentali, scelta delle traiettorie, passaggio ostacoli, scelta dei rapporti, posizione in sella, cambio pesi, ritmo di pedalata, ricerca della fluidità, defaticamento.
-Ottimizzazione nella scelta dei percorsi, cenni sulla manutenzione e la tracciatura.
-Aspetti specifici sulla preparazione atletica e lo stretching.
-Alimentazione, integrazione ed idratazione prima e dopo l'escursione e/o la gara.
-Cambi di carico, frenate di inserimento, traiettorie, uscite dalle curve, tecnica ed utilità dei salti, sfruttamento delle contropendenze, ecc.
-Passaggi tecnici specifici su rocce, radici, sassi, ecc.
-Partenza in salita su fondo compatto, mosso, rocce, ecc.
-Set up mirato sospensioni e gomme nelle diverse condizioni del terreno.
-Problematiche sugli nterventi meccanici di emergenza.
-Si esamineranno gli aspetti fiscali ed assicurativi, la promozione dell'attività sul territorio, ecc.