Gruppi Psicoeducazionali

Associazione Donna e Politiche Familiari
A Roma

130 
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Informazione importanti

  • Corso
  • Roma
  • 8 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: I corsi consentono di diventare protagonista dei propri cambiamenti, di acquisire maggiore consapevolezza rispetto alle proprie riosrse e limiti e di ampliare il proprio vocabolario emotivo e comunicazionale, verso comportamenti più efficaci e funzionali in arminia e benessere con se stessi e il mondo esterno.
Rivolto a: donne.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Roma
via della lungara, 19, 00165, Roma, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

è necessario sostenere un colloquio indiviuale preliminare, per verificare il grado di motivazione e la'ssenza di patologie psichiatriche.

Programma

comunicazione assertiva:
· Qual è il nostro stile comunicazionale
· I “virus” del nostro linguaggio
· Quando la comunicazione si inceppa.
· La comunicazione aggressiva, passiva e assertiva.
· Le strategie assertive di base autostima:
· Cos’è l’autostima
· Guardarsi in terza persona
· L’autostima nel linguaggio verbale e corporeo
· Le donne e l’autostima
· Fattori motivanti nell’autostima
· Gli inconvenienti della bassa/elevata autostima
· Le basi necessarie per un’autostima positiva gestione della rabbia e del conflitto:
· cos’è un’emozione
· riconoscere, accettare, entrare nelle emozioni
· i livelli di espressione della rabbia
· il circuito della rabbia e della paura
· modelli di gestione del conflitto
· lo sviluppo di alternative costruttive
con mio figlio nasce una mamma:
le trasformazioni corporee e psichiche in gravidanza
· le fantasie, i sogni e i vissuti emotivi
· le principali preoccupazioni
· il parto: gestione del dolore
· da due a tre: è arrivato il bebè
· consigli pratici
· tecniche di rilassamento training autogeno:
- Fornire la capacità di raggiungere uno stato di calma psichica e di rilassamento muscolare
- Sviluppare le potenzialità e le attitudini dentro di sé, indirizzandole verso la quiete del corpo e la pace interiore
- Raggiungere una modificazione degli stati somatici e psichici
Il corso verrà integrato con tecniche di visualizzazione e riequilibrio energetico.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 8

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