Guida Pratica alle Tecniche di Rilassamento

La Guida Pratica alle Tecniche di Rilassamento nasce in risposta all’esigenza di apprendere strumenti sempre più funzionali ed efficaci nell’affrontare e combattere lo stress quotidiano.
Il percorso prevede l’alternanza tra lezioni pratiche sui fondamenti dell’arte delll'automassaggio, della ginnastica dolce e dello yoga, tenute da una massaggiatrice professionista, e momenti di riflessione individuale durante i quali, tramite l’ausilio di uno o più psicologi esperti, verranno approfondite le basi delle principali tecniche di rilassamento, sia per l’individuo che per la coppia.I corsi verranno attivati a seconda del numero di partecipanti in orario serale e/o pomeridiano.
Il corso è rivolto a tutti quegli utenti che volessero apprendere le tecniche di base dell'automassaggio e della ginnastica dolce e contemporaneamente approfondire le proprie conoscenze relative alle modalità di auto rilassamento.

I corsi si terrranno nella zona di Arese/Rho.