Hatha Yoga

Metiss'Art, Danza, Arte, Benessere dal Mondo
A Milano

Fino a 150 €
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Informazione importanti

  • Corso
  • Milano
  • 1 ora di lezione
  • Durata:
    1 Anno
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Attraverso esercizi di Hata Yoga, Pranayama, rilassamento e meditazione si propone di ristabilire una corretta relazione con il proprio corpo, ritrovare l'equilibrio posturale, energetico e respiratorio.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo Orario
Da definire
Milano
Via Angelo Morbelli, 7, 20149, Milano, Italia
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Lunedì 19.00 - 20.00

Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Rivolto a tutti. Corsi per diversi livelli

· Requisiti

Si consiglia abbigliamento con vestiti in fibra naturale, ampi comodi e caldi.

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Esercizi fisici
Esercizi mentali
Rilassamento
Concentrazione

Professori

nessuno nessuno
nessuno nessuno
nessuno

Programma

Lo Yoga è una disciplina millenaria, basata su esercizi fisici e mentali, unica nel suo genere, che può aiutarci a prescindere dalla formazione culturale a conquistare maggiore mobilità e agilità corporea, il rilassamento, l'elasticità e la pace interiore. Gli esercizi di yoga accordano il corpo, l'anima e lo spirito e ne fanno un tutto armonico. Lo yoga non e' solo una disciplina, ma una scienza, una teoria di vita che insegna come controllare lo stress non solo a livello fisico ma anche mentale e spirituale: non solo scioglie le tensioni e le rigidità muscolari, ma permette di individuare e sciogliere i blocchi interiori che spesso sono alla base di tali rigidità. Gli antichi yogi possedevano una profonda comprensione della natura umana e di tutto ciò di cui l'uomo ha bisogno per vivere in armonia con se stesso e con ciò che lo circonda. Essi percepivano il corpo come un veicolo alla cui guida c'e' la mente, mentre l'anima e' la vera identità dell'uomo. L'azione, le emozioni e l'intelligenza sono le tre forze che muovono il "veicolo-corpo", tre forze che devono essere in equilibrio per consentire all'individuo uno sviluppo integrato.

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Lezioni di prova gratuita dal 19 Settembre 2016

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