Hatha Yoga a Settala
Corso
A Settala
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello intermedio
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Luogo
Settala
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Ore di lezione
18h
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Durata
4 Mesi
Obiettivo del corso: E’ un corso di Yoga classico costituito dalle asana, cioe’ esercizi di stiramento e scioglimento di muscoli e articolazioni, alternate ad esercizi di respirazione e di rilassamento. Hatha” deriva da due parole indiane: “ha” che significa “sole” (simbolo dell’energia maschile) e “tha" che significa "luna" (simbolo dell'energia femminile). Favorisce l'armonia tra corpo e mente. Rivolto a: Il corso e' aperto a tutti, in particolare a coloro che desiderano una attivita' fisica soft e di relax.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Imparare ad avere consapevolezza del proprio corpo e coltivare cosi' benessere e salute
Non e' necessaria alcuna preparazione pregressa, ma lo yoga richiede buona volonta' e costanza
Opinioni
Materie
- Capacita' di rilassarsi
- Capacita' di gestire lo stress
- Hatha yoga
- Attivita' sportiva ginnastica
- Stretching
- Benessere psicofisico
- Colonna eretta
- Postura equilibrata
- Equilibrio
- Concentrazione
Professori
Nicoletta Negri
insegnante di Yoga e Thai
Diploma di insegnante Yoga del Centro Satyananda conseguito nell' anno 2000 Diploma in Yoga Thai Massage dell'Ospedale di Medicina Naturale di Chiang Mai, dell'ITM School di Chiang Mai e dell'Alternative Medecine Center di Haad Yai conseguiti tra il 1997 e il 1999
Programma
Il corso e' aperto a tutti, in particolare a coloro che desiderano una attivita' fisica soft e di relax
Tratta le principali posizioni dello yoga, le pratiche di scioglimento, consapevolezza e rilassamento, nonche' i principi basilari delle respirazioni, migliorando la forma fisica e favorendo l'armonia fra il corpo e la mente.
Permette di raggiungere uno stato di benessere fisico e psichico attraverso una pratica di ascolto e percezione del proprio corpo combinata ad esercizi di stiramento e scioglimento dei muscoli e delle articolazioni.
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Hatha Yoga a Settala