Hatha Yoga a Settala e a Caleppio

AsiaClara
A Milano

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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello intermedio
  • Milano
  • 18 ore di lezione
  • Durata:
    4 Mesi
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Obiettivo del corso: E’ uncorso di Yoga classico costituito dalle asana, cioe’ esercizi di stiramento e scioglimento di muscoli e articolazioni, alternate ad esercizi di respirazione e di rilassamento. Hatha” deriva da due parole indiane: “ha” che significa “sole” (simbolo dell’energia maschile) e “tha" che significa "luna" (simbolo dell'energia femminile). Favorisce l'armonia tra corpo e mente.
Rivolto a: Il corso e' aperto a tutti, in particolare a coloro che desiderano una attivita' fisica soft e di relax.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Milano
via Orbetello 1, 20132, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Non e' necessaria alcuna preparazione pregressa, ma lo yoga richiede buona volonta' e costanza

Cosa impari in questo corso?

Capacita' di rilassarsi
Capacita' di gestire lo stress

Professori

Nicoletta Negri
Nicoletta Negri
insegnante di Massaggio Thai e Yoga

Diploma in Massaggio Thai dell'Ospedale di Medicina Naturale di Chiang Mai, dell'ITM School di Chiang Mai e dell'Alternative Medecine Center di Haad Yai

Programma

Il corso e' aperto a tutti, in particolare a coloro che desiderano una attivita' fisica soft e di relax

Tratta le principali posizioni dello yoga, le pratiche di scioglimento, consapevolezza e rilassamento, nonche' i principi basilari delle respirazioni, migliorando la forma fisica e favorendo l'armonia fra il corpo e la mente.

Permette di raggiungere uno stato di benessere fisico e psichico attraverso una pratica di ascolto e percezione del proprio corpo combinata ad esercizi di stiramento e scioglimento dei muscoli e delle articolazioni.

Ogni mese e' dedicato ad una tematica differente che viena affrontata attraverso la pratica delle asana, del respiro e del rilassamento.


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