Il Massaggio nello Sport. Benessere e prevenzione (3 weekend)

WE 1
SESSIONE 1sabato am – orario 9,00-13,15 con breve pausa 11,00-11,15
Introduzione al corso.Anatomiail tessuto connettivo.sistema osteo-articolare.anatomia e fisiologia del muscolo:
struttura del muscolo scheletrico.funzione del tessuto muscolare.principali eventi della contrazione muscolare e del rilassamento.Twitch contractionTreppe: fenomeno della scalamuscoli e Trigger pointPunti neurolinfatici: storia, localizzazione, relazioni con i muscoliil tessuto muscolare nel contesto del corpo umanoSESSIONE 2sabato pm – orario 14,15-18,30 con breve pausa 16,15-16,30
Il massaggio
finalità del massaggio sportivo.manovre, tempi e modalità di esecuzione.oli e creme: utilizzo nell’applicazione del massaggio.Suddivisione del corpo umano in regioni.anatomia palpatoria.reperire e riconoscere i Trigger Point e i punti neurolinfatici.SESSIONE 3domenica am – orario 9,00-13,15 con breve pausa 11,00-11,15
Bacino e arti inferiori
Anatomia.Sistema muscolo-scheletrico.Anatomia palpatoria.Punti trigger e Punti linfatici.Applicazione del massaggio
massaggio pre-gara.massaggio post-gara.massaggio defaticante.______
WE 2
SESSIONE 4sabato am – orario 9,00-13,15 con breve pausa 11,00-11,15
Rachide vertebrale
Anatomia.Anatomia palpatoria.Punti trigger e Punti linfatici.Applicazione del massaggio
massaggio pre-gara.massaggio post-gara.massaggio defaticante.SESSIONE 5sabato pm – orario 14,15-18,30 con breve pausa 16,15-16,30
riepilogo ed esercitazione sulle regioni trattate.approfondimenti teorico-pratici.discussione, confronto e verifiche.SESSIONE 6domenica am – orario 9,00-13,15 con breve pausa 11,00-11,15
Addome e torace
Anatomia.Anatomia palpatoria.Punti trigger e Punti linfatici.Tecniche di rilassamento e respirazione diaframmatica.Applicazione del massaggio.______
WE 3
SESSIONE 7sabato am – orario 9,00-13,15 con breve pausa 11,00-11,15
Spalla e arti superiori
Anatomia.Anatomia palpatoria.Punti trigger e Punti linfatici.Applicazione del massaggio
massaggio pre-gara.massaggio post-gara.massaggio defaticante.SESSIONE 8sabato pm – orario 14,15-18,30 con breve pausa 16,15-16,30
principali disturbi muscolari.lesioni muscolari ricorrenti: effetti sui tessuti – tempi di guarigione – terapie utilizzate.Cenni di Taping
introduzione in ambito sportivo.effetti, indicazioni e controindicazioni.interazioni con il massaggio.SESSIONE 9domenica am – orario 9,00-13,15 con breve pausa 11,00-11,15
Addome e torace
riepilogo e applicazione delle tecniche del massaggio sulle regioni trattate.esercitazioni pratiche.approfondimenti teorico-pratici.discussione e confronto.verifica finale.