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Il metodo mindfulness per la pratica clinica. Master breve

CENTRO STUDI E TERAPIA PSICOLOGIA INSIEME

Corso

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso intensivo

  • Livello

    Livello intermedio

  • Ore di lezione

    48h

  • Durata

    3 Mesi

Strumenti applicativi per la pratica clinica

Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato che le pratiche di consapevolezza sono di grande utilità per affrontare lo stress, favorendo il raggiungimento di uno stato di benessere. Psicoeducare allo stress, attraverso la mindfulness, significa aiutare le persone ad essere più consapevoli delle proprie reattività e a relazionarsi ad esse in maniera differente. Oltre che a psicoeducare allo stress, la mindfulness, se integrata nel lavoro clinico, è molto utile nel trattamento di problemi come la depressione, ansia e attacchi di panico, dipendenze da sostanze, ma anche nei disturbi ossessivo-compulisvi, alimentari e psicosomatici. Per uno psicologo e uno psicoterapeuta integrare la mindfulness nel proprio lavoro clinico significa disporre di un fondamentale strumento - della stessa efficacia dei farmaci nella prevenzione e trattamento di molti disagi psicologici - che ha liberato dall'ansia e dallo stress, così come da altre problematiche fisiche e mentali, milioni di persone.

Profilo del corso

Fornire una conoscenza della mindfulness come strumento di psicoeducazione allo stress, come modalità per incorporare la consapevolezza nel processo di cura e promozione del benessere psicologico e come metodo per intervenire in diverse situazioni cliniche.
I corsisti verranno introdotti alla mindfulness che integra tecniche di meditazione e semplici esercizi yoga per aiutare le persone con problemi di stress e altri disturbi psicofisici. Poiché la mindfulness è un'esperienza da scoprire e da attraversare, oltre che da comprendere, l'ultima lezione del percorso formativo sarà dedicata alla "Giornata del silenzio", otto ore di meditazione alternate a riflessioni, esercizi e letture, da vivere come momento da dedicare a se stessi per coltivare la presenza e la consapevolezza momento dopo momento. Al termine del percorso i corsisti saranno in grado di integrare la mindfulness nella pratica clinica.

Il corso è rivolto a laureati in psicologia, medicina, psicoterapeuti, che vogliano integrare la mindfulness nella parcai clinica e che sono, dunque, interessati a introdursi alla meditazione di consapevolezza e agli aspetti associati nel campo della psicologia.

Il corso permette di apprendere, anche attraverso la sperimentazione personale, strumenti subito utilizzabili nella propria attività clinica.

verrai ricontattato telefonicamente o via mail da un responsabile dell'associazione che ti fornirà tutte le informazioni necessarie

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Opinioni

Successi del Centro

2020

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

17 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Mindfulness
  • Consapevolezza del proprio corpo
  • Consapevolezza delle proprie emozioni
  • Psicoeducazione
  • Stress
  • Meditazione
  • Pratica clinica
  • Yoga
  • Counseling psicologico
  • Fiducia in sé stessi
  • Autostima
  • Trattamento psicologico

Professori

Davide Viola

Davide Viola

psicologo psicoterapeuta

Specializzato in Analisi Bioenergetica, conduttore di classi di esercizi di bioenergetica, specializzato in interventi basati sulla Mindfulness nella pratica clinica, istruttore di Mindfulness (protocolli MBSR e MBCT), autore del volume "Piedi come radici, mente come cielo. Manuale moderno di analisi bioenergetica" (Ed. FerrariSinibaldi, Milano, 2014)

Programma

I week end – Mindfulness e psicoeducazione allo stress 16-17 aprile

I giornata

  • Accoglienza e presentazione del corso
  • Mindfulness, pratiche di consapevolezza e psicoeducazione allo stress (prima parte)
  • Prime pratiche di consapevolezza: meditazione del cioccolato, meditazione di un minuto, meditazione del corpo e del respiro
  • Seconda pratica di consapevolezza: meditazione della scansione corporea
  • Meditazione e psicologia (prima parte)
  • Prima pratica di mindful yoga

II giornata

  • Mindfulness, pratiche di consapevolezza e psicoeducazione allo stress (seconda parte)
  • Terze pratiche di consapevolezza: meditazione camminata, meditazione dei tre minuti di respiro, meditazione sul corpo e sul respiro
  • Quarta pratica di consapevolezza: meditazione su suoni e pensieri
  • Quinta pratica di consapevolezza: meditazione completa
  • Meditazione e psicologia (seconda parte)
  • Seconda pratica di mindful yoga

II week end – Mindfulness per la pratica clinica 21-22 maggio

III giornata

  • Mindfulness per la pratica clinica (prima parte): disturbi di ansia e di panico, depressione, disturbi psicosomatici.
  • Sesta pratica di consapevolezza: meditazione sulle difficoltà
  • Settima pratica di consapevolezza: meditazione della montagna
  • Ottava pratica di consapevolezza: meditazione del lago
  • Meditazione e psicologia (terza parte)
  • Terza pratica di mindful yoga

IV giornata

  • Mindfulness per la pratica clinica (seconda parte): disturbi correlati a sostanze, disturbo ossessivo-compulsivo, disturbi alimentari.
  • Nona pratica di consapevolezza: meditazione di amorevole gentilezza
  • Meditazione e psicologia (quarta parte)
  • Quarta pratica di mindful yoga
  • Esperienze di conduzione

III week end – Coltivare la Mindfulness 11-12 giugno

V giornata

  • Le pratiche informali per coltivare la Mindfulness
  • Decima pratica di consapevolezza: pratiche sulla compassione
  • Meditazione e psicologia (quinta parte)
  • Quinta pratica di mindful yoga
  • Esperienze di conduzione

VI giornata

  • La giornata del silenzio

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