Il Training Autogeno: rilassare il corpo, espandere la mente.

SIPISS - ADV Assessment Lab.
A Milano

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Informazione importanti

  • Corso intensivo
  • Livello avanzato
  • Milano
  • 12 ore di lezione
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

Il Training Autogeno (TA) è uno strumento della psicoterapia e della psicologia positiva che utilizza la calma interiore profonda, realizzata in stato di rilassamento per la costruzione della cura e del prendersi cura della propria salute, del proprio benessere.Con il TA si impara la distensione (fisica e mentale). Si impara a gestire il cattivo stress e l’ansia, l’insicurezza e le somatizzazioni.
Il TA aiuta ad uscire dal malessere e a stare meglio. Previene le negatività, rende più sensibili e attenti. Potenzia la memoria. Facilita la concentrazione nello studio, nel lavoro, nello sport.
Apre la mente, sviluppandone le facoltà. Valorizza la fantasia, l’immaginazione e la creatività. Lavora in favore dell’equilibrio emozionale e dell’armonia personale.

Informazione importanti Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Milano
via Ciro Menotti 9, 20129, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto a chiunque desideri comin- ciare a conoscere e utilizzare per se stesso il metodo del TA nelle sue più attuali ed efficaci interpretazioni, finalizzate ad informare e sensibilizzare l’individuo lungo il cammino della serenità.

Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Gestire ansia
Gestire lo stress
Memoria
Concentrazione

Professori

Elena Gerardi
Elena Gerardi
psicologa psicoterapeuta, libera professionista esperta in psicoanalis

Luciano Peirone
Luciano Peirone
psicologo psicoterapeuta, libero professionista esperto in psicoanalis

Programma

Parte teorica

• Illustrazione dei fondamenti psicosomatici e olistici (unità corpo-mente) del Training Autogeno

• Presentazione del metodo e dei principali esercizi del Training Autogeno di base

Parte pratica

• Esecuzione dei principali esercizi del Training Autogeno di base

• Discussione sui vissuti esperienziali di ciascun partecipante

• Il gioco dei pensieri e delle emozioni

• Confronto e dinamica interattiva: il ruolo del gruppo per la crescita individuale

• Approfondimento sulle sensazioni corporee e sulle potenzialità di arricchimento mentale

ARTICOLAZIONE DIDATTICA:

• Lezione frontale

• Proiezione di slides

• “Immersioni” guidate

• Lettura e commento di parti del libro

• Dinamica di gruppo


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