Gestione Dell' Ansia D'esame

Questo percorso teorico-esperienziale si propone di aiutarvi ad apprendere ad autoesaminarvi per scoprire i vostri punti deboli, esercitandovi con tecniche che sono state sistematicamente confermate nei laboratori e negli studi di psicologia.

Tra l’altro potrete:

• Imparare a controllare in modo più adeguato il vostro corpo
• Scoprire che vi sono pensieri che vi possono danneggiare e impedire di studiare serenamente
• Apprendere a potenziare le vostre risorse mentali
• Imparare le metodologie più corrette di studio
• Riuscire ad affrontare i commissari d’esame e a dare quelle risposte che vi garantiranno il successo

Perciò, durante il corso, si affronteranno tra l’altro i seguenti argomenti:

• Cosa succede quando si ha paura
• Fattori oggettivi e soggettivi in grado di produrre l’ansia d’esame
• Tecniche da utilizzare per interrompere il circolo vizioso della paura
• Migliorare la qualità di studio
• L’esame orale e l’importanza della comunicazione

Destinatari/partecipanti :

Tutti coloro, in specifico i studenti dal liceo all’università, che si stanno confrontando con la paura d’esame. Il corso sarà attivato al raggiungimento di minimo 5 persone. Max 12 partecipanti per gruppo.