Introduzione alla Meditazione e allo Yoga
Corso
A Bologna
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Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Bologna
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Ore di lezione
12h
Obiettivo del corso: La meditazione è il più importante mezzo a nostra disposizione per giungere alla conoscenza del Sé: consiste nella progressiva concentrazione della mente verso i suoi livelli più profondi, fino al raggiungimento del nucleo più interiore ed essenziale della Coscienza. Rivolto a: tutti.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Si consiglia di indossare abiti comodi e puliti e di portare con se coperta, tappetino e ciabatte.
Opinioni
Programma
Con tessera annuale di €20
Il corso di introduzione alla meditazione Yoga è articolato in 12 lezioni:
1a lezione: introduzione, tecniche di rilassamento e respirazione, introduzione della tecnica del mantra;
2a lezione: yoga nidra, asanas;
3a lezione : yoga nidra, asanas, kiirtan e meditazione;
4a lezione: pratiche precedenti, principi morali di Yama e Niyama, alimentazione;
5a lezione: tutte le pratiche precedenti, meditazione, spiegazione dei Chakras,
6a lezione: tutte le pratiche precedenti, spiegazione dei primi 8 dei 16 punti;
7a lezione: tutte le pratiche precedenti, spiegazione degli ultimi 8 dei 16 punti;
8a lezione: tutte le pratiche precedenti, canzoni spirituali e pratica collettiva;
9a lezione: tutte le pratiche precedenti, lezione di filosofia sul Bramacakra;
10a lezione: tutte le pratiche precedenti, lezione di filosofia sui livelli della mente;
11a lezione: tutte le pratiche precedenti, lezione di filosofia sul ciclo della vita;
12a lezione: tutte le pratiche precedenti, lezione di filosofia sull'importanza della figura del Guru.
- Corso Gratuito (con tessera annuale di €20).
- Discussione di tutti i temi principali dello Yoga.
- Lezioni teorico-pratiche (asanas, meditazione, filosofia).
- Introduzione ad uno stile di yoga completo
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Introduzione alla Meditazione e allo Yoga