Introduzione allo Yoga

Obiettivo del corso: Introduzione alla pratica dello Yoga. Rivolto a: Corso per coloro che si avvicinano per la prima volta allo Yoga. Il corso, strutturato in tre mesi, nasce dalla necessità di ciascun 'principiante' di possedere una preparazione di base per un armonioso e positivo inserimento nelle lezioni di gruppo. Per questo si è studiato un programma che prevede esercizi fisici e respiratori specifici, unitamente ad una introduzione esplicativa sulla disciplina atta ad aumentare la consapevolezza del praticante e ad agevolare la comprensione del significato e degli obiettivi dello yoga.