Istruttore Di Ginnastica Per La Terza Eta

INTRODUZIONE:

La figura dell’istruttore di fitness di oggi, vista la grande richiesta di lavoro a scopo preventivo e terapeutico da parte di una utenza adulta, deve prevedere competenze che riguardino il movimento consapevole, con una attenzione particolare ai difetti di postura e alle problematiche ad esse annesse, sapendo individuare sistemi e metodi di lavoro per le varie esigenze: il controllo posturale, la tonificazione muscolare a corpo libero e con i piccoli attrezzi, la mobilizzazione articolare, le tecniche per l’elasticità muscolare e l’attività propriocettiva.

Tutto ciò è possibile con una adeguata formazione ed una accurata conoscenza delle problematiche legate alla terza età. Una ginnastica specifica quindi, dolce, non traumatica.