Istruttori Aerobica – Step e Discipline di Gruppo 1° Livello

Il supercorso di formazione in Aerobica e fitness ha una durata totale di 80 ore distribuite in 5 weekend. Le lezioni sono ripartite in 50 ore di lezioni teoriche e pratiche obbligatorie, 20 ore di tirocinio da svolgere presso un centro sportivo e esame teorico e pratico finale.
Il corso è aperto a tutti e non richiede specifiche conoscenze tecniche. Per partecipare occorre presentare un certificato medico d'idoneità alla pratica sportiva non agonistica. Le lezioni sono tenute da professionisti del settore aerobica e fitness e sono suddivise in studi pratici (aerobica, hi-lo, step, interval training, tonificazione, ginnastica generale) e studi teorici (nozioni elementari di anatomia, fisiologia, nutrizione, didattica e psicologia dell'insegnamento, primo soccorso, nozioni elementari di rianimazione cardiopolmonare).
Il conseguimento del diploma è subordinato alla frequenza di un minimo di 45 ore
tra lezioni teoriche e pratiche. Sono anche obbligatori la frequenza al corso di pronto
soccorso, il tirocinio di 20 ore e l'esame teorico e pratico finale che abilita alla qualifica
di Istruttore di 1º Livello.

PROGRAMMA 1° LIVELLO

aerobica: la musica (frase, conteggio, comando) - teoria e pratica · obiettivi e struttura della lezione di ginnastica aerobica · il riscaldamento - teoria e pratica · pratica del riscaldamento · famiglia di movimenti (passi base di ginnastica aerobica) · metodo di combinazione dei movimenti · metodi coreografici · step: obiettivi e struttura della lezione · famiglia di movimenti · passi base per lo step · metodo di combinazione dei movimenti · metodi coreografici · condizionamento muscolare · cenni di anatomia e fisiologia · cenni di biomeccanica applicata all'aerobica · cenni di alimentazione · stretching (teoria, esercizi controindicati, interval training, pratica) · interval training circuit · Power Ball Conditioning · Power Combat Training · training ginnastica di mantenimento (organizzazione di una lezione) · tirocinio pratico (osservazione delle diverse lezioni) · preparazione e guida all'esame · tirocinio obbligatorio di 20 ore di lezione in un centro sportivo · esame teorico e pratico.

Direttore Tecnico Centro Studi Paf - Laureato in Scienze Motorie e Fisioterapia - International Fitness Presenter

Descrizione
1° Livello: 5 Week end
2° Livello: 1 Week End
Totale: 6 Week End Teorico – Pratici

Calendario

• 1° incontro 8-9 Novembre
• 2° incontro 15-16 Novembre 2008
• 3° incontro 29-30 Novembre 2008
• 4° incontro 20-21 Dicembre 2008
• 5° incontro Gennaio 2009 (1° esame Tecnico-Pratico)
• 6° incontro (2° livello) Febbraio 2009 (2° esame Tecnico-Pratico)

Quota di iscrizione
Euro 600,00 (possibilità pagamento rateale)

Comprende

• Tirocinio Pratico
• Manuale di Base
• Schede Livello 2°
• CD Musicali
• Diploma 1° e 2° Livello

Iscrizione
ore 09.30 Sabato 11 Ottobre 2008