Corso Istruttori Pilates Matwork 1 Livello

CSEN Centro Formazione Sportiva Trapani
A Erice

151-300
Chiedi informazioni a un consulente Emagister
Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto

Informazioni importanti

  • Corso intensivo
  • Livello base
  • Erice
  • 36 ore di lezione
  • Durata:
    4 Giorni
Descrizione

Il corso di Pilates è strutturato in modo da fornire ai futuri istruttori la necessaria preparazione e capacità di organizzare al meglio le sessioni allenanti nel rispetto dei principi base della disciplina, sfruttando la naturale capacità di promuovere il giusto equilibrio tra benefici sul piano emotivo e sul piano fisico.
Nella parte teorica saranno affrontati gli argomenti tecnici relativi alla conoscenza del metododo, del linguaggio e della filosofia che risiede dietro al Pilates.
La parte pratica prevede l'esame degli esercizi eseguiti con l'ausilio del tappetino e finalizzati a migliorare la forza muscolare ottenendo un corpo più forte, snello e con addominali tonici e performanti. Sarà dato ampio risalto alle metodiche che aiutano a prendere consapevolezza del proprio corpo producendo un miglioramento nella postura e prevenendo i vizi posturali.
Infine sarà esaminato come divenire più abili e precisi nei movimenti e nel gesto atletico attraverso la pratica del Pilates, beneficiando delle ripercussioni positive che è possibile avere anche in altri tipi di sport.
Il corso di formazione è riconosciuto dallo CSEIN, Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

Informazioni importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Erice
Via Giuseppe Cesarò 99/b, 91016, Trapani, Italia
Visualizza mappa

Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto a laureati o iscritti i in scienze motorie e a tutti coloro (già praticanti) che vogliono avvicinarsi, per la prima volta, al pianeta dell’Insegnamento e vogliono diventare insegnanti di PILATES: coloro che desiderano apprendere un metodo e/o approfondire la metodologia e la didattica. E’ rivolto, inoltre, anche a coloro i quali necessitano competenze polivalenti nel settore fitness (già Istruttori di Fitness musicale di 1° e 2° livello)

Cosa impari in questo corso?

Fitness
Anatomia
Pilates
Postura
Istruttore pilates matwork
Diploma csen
Formazione pilates
Corso istruttori pilates
Pilates matwork
Ginnastica

Professori

Veronica Cutugno
Veronica Cutugno
Laurea Magistrale Scienze Motorie - Insegnate Pilates

Programma

PROGRAMMA DEL CORSO:

1° WEEKEND:

- Presentazione del corso- Cenni storici sulla vita di Joseph Pilates e sulla nascita del metodo- Cenni di Anatomia Umana- Il sistema scheletrico, le articolazioni, il sistema muscolare- Cenni di fisiologia- Apparato cardiocircolatorio, apparato respiratorio- La postura- Apprendimento motorio- Valutazione funzionale- Paramorfismi e dismorfismi- Principi fondamentali del Pilates- Principi Tecnici: Posizione del bacino, raddrizzamento vertebrale,posizione delle costole e del torace, posizione del cingolo scapolare,posizione del collo.2° WEEKEND:- esercizi base con variazioni e modificazioni- precauzioni e controindicazioni nei diversi tipi di movimento- Come realizzare una lezione di successo e saper gestire un gruppo- Come rapportarsi con diverse tipologie di clientela- Protocolli pratici di lezione- Valutazioni finali e conclusioni- Esame teorico-pratico

Successi del Centro


Confronta questo corso con altri simili
Leggi tutto