Corso Istruttori Pilates Matwork 1 Livello

CSEN Centro Formazione Sportiva Trapani
A Erice

151-300
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Informazione importanti

  • Corso intensivo
  • Livello base
  • Erice
  • 36 ore di lezione
  • Durata:
    4 Giorni
Descrizione

Il corso di Pilates è strutturato in modo da fornire ai futuri istruttori la necessaria preparazione e capacità di organizzare al meglio le sessioni allenanti nel rispetto dei principi base della disciplina, sfruttando la naturale capacità di promuovere il giusto equilibrio tra benefici sul piano emotivo e sul piano fisico.
Nella parte teorica saranno affrontati gli argomenti tecnici relativi alla conoscenza del metododo, del linguaggio e della filosofia che risiede dietro al Pilates.
La parte pratica prevede l'esame degli esercizi eseguiti con l'ausilio del tappetino e finalizzati a migliorare la forza muscolare ottenendo un corpo più forte, snello e con addominali tonici e performanti. Sarà dato ampio risalto alle metodiche che aiutano a prendere consapevolezza del proprio corpo producendo un miglioramento nella postura e prevenendo i vizi posturali.
Infine sarà esaminato come divenire più abili e precisi nei movimenti e nel gesto atletico attraverso la pratica del Pilates, beneficiando delle ripercussioni positive che è possibile avere anche in altri tipi di sport.
Il corso di formazione è riconosciuto dallo CSEIN, Ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Erice
Via Giuseppe Cesarò 99/b, 91016, Trapani, Italia
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Domande più frequenti

· A chi è diretto?

Il corso è rivolto a laureati o iscritti i in scienze motorie e a tutti coloro (già praticanti) che vogliono avvicinarsi, per la prima volta, al pianeta dell’Insegnamento e vogliono diventare insegnanti di PILATES: coloro che desiderano apprendere un metodo e/o approfondire la metodologia e la didattica. E’ rivolto, inoltre, anche a coloro i quali necessitano competenze polivalenti nel settore fitness (già Istruttori di Fitness musicale di 1° e 2° livello)

Cosa impari in questo corso?

Fitness
Anatomia
Pilates

Professori

Veronica Cutugno
Veronica Cutugno
Laurea Magistrale Scienze Motorie - Insegnate Pilates

Programma

PROGRAMMA DEL CORSO:

1° WEEKEND:

- Presentazione del corso- Cenni storici sulla vita di Joseph Pilates e sulla nascita del metodo- Cenni di Anatomia Umana- Il sistema scheletrico, le articolazioni, il sistema muscolare- Cenni di fisiologia- Apparato cardiocircolatorio, apparato respiratorio- La postura- Apprendimento motorio- Valutazione funzionale- Paramorfismi e dismorfismi- Principi fondamentali del Pilates- Principi Tecnici: Posizione del bacino, raddrizzamento vertebrale,posizione delle costole e del torace, posizione del cingolo scapolare,posizione del collo.2° WEEKEND:- esercizi base con variazioni e modificazioni- precauzioni e controindicazioni nei diversi tipi di movimento- Come realizzare una lezione di successo e saper gestire un gruppo- Come rapportarsi con diverse tipologie di clientela- Protocolli pratici di lezione- Valutazioni finali e conclusioni- Esame teorico-pratico

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