Itinerari di Meditazione

La capacità di sperimentare profondi e tranquilli stati di coscienza è oggi un bene raro e prezioso. Integrare pratiche antiche con i nostri impegni quotidiani è fonte di serenità e potenziamento della forza vitale.

Gli itinerari di meditazione proposti insegnano ad acquisire tecniche che favoriscano la capacità di creare spazi interiori, contattare le proprie potenzialità, alleviare e prevenire stati di stress, nervosismo e ansia.

Gli effetti benefici di questo percorso si manifestano nel benessere fisico, nella ritrovata capacità di affrontare con un atteggiamento sereno il lavoro, le relazioni con gli altri e in un globale accostamento più positivo alle esperienze che la vita propone.