Karate

Il Karate è un'antica arte marziale, nata a scopo di difesa senza l'uso di armi, ad Okinawa (isola del Giappone meridionale).

Grazie alle metodologie moderne di allenamento, che pongono come scopo la formazione, lo sviluppo ed il mantenimento del benessere psico-fisico, il karate è molto efficace per ogni età.

Nella pratica del Karate l'individuo è al centro delle attenzioni. Lo sviluppo della persona e del suo autocontrollo avviene attraverso la piena consapevolezza delle proprie capacità, ed il loro graduale sviluppo, nel quale la formazione è più importante della prestazione.
Mobilità articolare, tonicità ed elasticità, con la consapevolezza dei propri mezzi, sono la strada sicura per un pieno benessere.