Corso Kundalini Yoga – Acilia

Corso di Kundalini Yoga sviluppato secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan.

Chiamato anche Yoga della Consapevolezza, è un valido strumento che, attraverso movimenti, posture, pranayama, meditazioni e recitazioni di Mantra, sviluppa e fortifica le nostre singole risorse energetiche, fisiche e spirituali, aiutandoci ad affrontare la quotidianeità in modo più sereno e consapevole.

La sua pratica è particolarmente indicata per l'uomo occidentale, in quanto è possibile raggiungere in breve tempo, soddisfacenti risultati.

Apporta benefici psicofisici agendo direttamente sul nostro sistema nervoso, combattendo lo stress e rendendo il corpo più elastico.