L'allenamento Aerobico per lo Sport e per la Salute

Fisiocenter141 Divisione Formazione
A Nichelino

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Informazione importanti

  • Corso
  • Nichelino
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione


Rivolto a: Laureati in Scienze motorie, Allenatori, Personal trainer e consulenti per l'allenamento.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Nichelino
Via Galvani 19, 10042, Torino, Italia
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Professori

Lorenzo Falco
Lorenzo Falco
Laureato in Scienze motorie, preparatore atletico professionista

Programma

Lotta al sovrappeso, allo stress e alle piccole patologie

Quale sport scegliere


La valutazione dell'afficienza fisica

L'allenamento aerobico

Iniziare a praticare attività fisica

Sport: alta o bassa intensità?

La corsa come mezzo di allenamento

La strumentazione per l'allenamento


La fisiologia della corsa

Programmazione dell'allenamento

Pratica dell'allenamento

Il potenziamento muscolare finalizzato all'allenamento aerobico

Corsa e medicina

Psicologia: la tensione agonistica

Invecchiamento e prestazione


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