Life PilatesBall

Alto Impatto
A Latina

145 
IVA inc.
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  • Corso
  • Latina
Descrizione

Obiettivo del corso: Pratica del PilatesBall.
Rivolto a: Consultare con il centro.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Latina
Via Sabotino,35, 04010, Latina, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Consultare con il centro.

Programma

Il life pilates ball è il nuovo programma precoreografato life che si ispira alla tendenza del momento: IL PILATES. L'argomento trattato è la lezione di matwork svolta con l'ausilio della ball, la quale ha una doppia funzione: facilitare o intensificare l'esecuzione degli esercizi standard dei tre livelli di matwork, completata da una varietà di esercizi innovativi. Inoltre , proprio per la versatilità della ball, è possibile proporre un training valido ed efficace adatto ad ogni tipologia di persona.

PROGRAMMA

1) Tecnica e principi del pilates
2) Le caratteristiche tecniche del workout con la ball
3) Struttura della lezione
4) Clinic della lezione
5) Lezione pratica
6) Adattamento degli esercizi alle diverse tipologie di