Life PilatesBall
Corso
A Latina
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Luogo
Latina
Obiettivo del corso: Pratica del PilatesBall. Rivolto a: Consultare con il centro.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Consultare con il centro.
Opinioni
Programma
Il life pilates ball è il nuovo programma precoreografato life che si ispira alla tendenza del momento: IL PILATES. L'argomento trattato è la lezione di matwork svolta con l'ausilio della ball, la quale ha una doppia funzione: facilitare o intensificare l'esecuzione degli esercizi standard dei tre livelli di matwork, completata da una varietà di esercizi innovativi. Inoltre , proprio per la versatilità della ball, è possibile proporre un training valido ed efficace adatto ad ogni tipologia di persona.
PROGRAMMA
1) Tecnica e principi del pilates
2) Le caratteristiche tecniche del workout con la ball
3) Struttura della lezione
4) Clinic della lezione
5) Lezione pratica
6) Adattamento degli esercizi alle diverse tipologie di
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