Mantenere una Mente Stabile

Art Studio
A Santa Luce

Fino a 150 €
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Informazione importanti

  • Seminario
  • Santa luce
  • Durata:
    2 Giorni
Descrizione

Obiettivo del corso: A livelli di meditazione più avanzati.
Rivolto a: tutti.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Santa Luce
via Rosignanina, 35, 56040, Pisa, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

nessuno

Programma

L’ambiente naturale è favorevole ad uno sguardo che ricerca all’interno di sé e non all’esterno e permette l’osservazione
della propria mente, il microcosmo nel quale siamo immersi nella tranquillità dei ritmi del macrocosmo, la naturalità
dei quali siamo più pronti a cogliere.
In questo percorso vengono offerti dei metodi adatti a creare spazio mentale, in cui poter osservare le situazioni della
propria vita con uno sguardo consapevole e attento, che riconosce le proprie aspettative, pregiudizi, qualità e potenziali-
tà. Questi metodi sono:
La meditazione, intesa come una pratica meta cognitiva, che si è sviluppata come un’insieme di tecniche adatte a intra-
prendere percorsi di crescita interiore molto profondi, permette anche a principianti di apprendere ad osservare i pro-
pri processi mentali e di imparare a gestirli, avendo obiettivi più limitati o superficiali.
L’imagery, intesa come visualizzazione o rappresentazione mentale, è uno strumento che permette di accedere alle capa-
cità creative più profonde della mente.
Le tecniche espressive verranno utilizzate come metodiche di espressività non verbale, adatte a fornire un riscontro im-
mediato e personale alle proprie intuizioni.
La condivisione nel gruppo, sarà un utile strumento di verifica e allo stesso tempo caldo sostegno non giudicante.
Ogni incontro può essere seguito in modo indipendente, ma costituisce una tappa di un percorso, quindi è preferibile
per chi può, partecipare con continuità.

Quando le emozioni ci sovrastano, o le esperienze che facciamo non sono quelle desiderate, la nostra mente è preda di
emozioni che talvolta ci impediscono di avere una vita serena. Così è difficile capire come essere radicati nella realtà
senza irrigidirci e fissarci, ma al contrario mantenere stabilità nel flusso del cambiamento.


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