MASTER DI ISTRUTTORE DI MINDFULNESS
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Un aspetto positivo è stata la comprensione e la disponibilità dei docenti.
Materiali e dispense in abbondanza.
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Master
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
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Diventa un Istruttore di Mindfulness grazie alla formazione ATENEO!
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Tipologia
Master
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Luogo
Milano
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Ore di lezione
7h
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Durata
12 Giorni
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Inizio
Scegli data
Ateneo, Centro di Formazione Multidisciplinare Accreditato, presenta su Emagister.it il Master di Istruttore di Mindfulness, rivolto non soltanto ai laureati in Psicologia, Scienze dell’Educazione, Scienze Motorie, Medicina e altri corsi di laurea di stampo umanistico, ma anche a esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la meditazione in quanto “elemento curativo”, insegnati di Yoga e a tutte le persone interessate ad una crescita professionale o che desiderino avviare un’attività nel settore del benessere.
Il Master di Istruttore di Mindfulness vuole formare operatori esperti in Mindfulness, che abbiano sperimentato precedentemente la portata benefica di questo tipo di meditazione su di loro e che a maggior ragione possano portare ai loro futuri allievi o pazienti oltre che conoscenze teoriche e pratiche anche una vera e propria esperienza di vita.
Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propria esperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva. È un’educazione mentale che ci insegna a fare un’esperienza del mondo completamente nuova e può essere implementata nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età, professione o condizione. La letteratura scientifica degli ultimi trent’anni ha evidenziato attraverso un’ampia opera di ricerca gli effetti benefici della meditazione sull’organismo e sulla mente del praticante. In particolare si è evidenziato come la meditazione stimola sul piano fisico una regolazione della pressione e del battito cardiaco, alza la soglia del dolore, contribuisce a rendere i trattamenti medici più efficaci e a contenerne gli effetti collaterali.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Mindfulness è una pratica meditativa la cui essenza è prestare attenzione al momento presente, alla propria esperienza, in uno stato di autentica calma non reattiva. È un’educazione mentale che ci insegna a fare un’esperienza del mondo completamente nuova e può essere implementata nella vita quotidiana da persone di qualsiasi età, professione o condizione.
La letteratura scientifica degli ultimi trent’anni ha evidenziato attraverso un’ampia opera di ricerca gli effetti benefici della meditazione sull’organismo e sulla mente del praticante.
In particolare si è evidenziato come la meditazione stimola sul piano fisico una regolazione della pressione e del battito cardiaco, alza la soglia del dolore, contribuisce a rendere i trattamenti medici più efficaci e a contenerne gli effetti collaterali.
Sul piano psicologico si è verificata l’efficacia della meditazione nella gestione dello stress, nel trattamento dei disturbi d’ansia, degli attacchi di panico, degli stati depressivi e dell’insonnia.
Per tali motivi la pratica meditativa trova ampia applicazione sia nei trattamenti dei disturbi psicologici che in ambito ospedaliero.
La mindfulness è un modo apparentemente semplice di rapportarsi a ogni esperienza, è un modo che può ridurre la sofferenza e preparare il terreno per una trasformazione personale positiva.
Il corso si propone di offrire ai partecipanti attraverso unità teoriche e sessioni pratiche, la sperimentazione di pratiche meditative e di spiegarne completamente l’applicazione nel trattamento di disturbi psicologici e nell’ambito del benessere.
Potranno partecipare a questo master persone interessate alla Mindfulness e che vogliono conoscerne le tecniche
principali per il proprio benessere e per quello altrui. Sono ammessi:
- Laureandi/e e laureati/e in Psicologia, Scienze dell’educazione, Scienze motorie, medicina e altri corsi di
laurea di stampo umanistico;
- Esperti in tecniche di rilassamento che vogliano imparare un modo nuovo di approcciare la meditazione in
quanto “elemento curativo”;
- Insegnanti di Yoga;
- Persone interessate ad avviare un’attività nel settore del benessere;
- Persone interessate ad una crescita personale.
Istruttore di Mindfulness
Appena riceveremo la richiesta sarai contattato dalla Segreteria per avere maggiori informazioni e approfondimenti sul programma, le date, i costi e le modalità di iscrizione.
Opinioni
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Un aspetto positivo è stata la comprensione e la disponibilità dei docenti.
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Valutazione del corso
Lo consiglia
Valutazione del Centro
Barbara Barbanti
Opinione verificataMaterie
- Mindfulness
- Meditazione
- Psicologia
- Benessere
- Yoga
- Sport
- Educazione
- Gestione dello stress
- Psicologia della coppia
- Coppia
- Psicologia della salute
- Psicologia dello sport
- Meditazione tibetana
- Meditazione vipassana
- Mente e Corpo
- Psicologia comportamentale
- Psicologia costruttivista
- Psicologia dell'educazione
- Psicologia della comunicazione
Professori
Anna Scala
Psicologa, istruttrice di Mindfulness
Damia Bragalini
Psicologa e Psicoterapeuta
Francesca Sireci
Psicologa e Psicoterapeuta
Gianluca Vallin
Psicologo e psicoterapeuta
Programma
Modello Mente e Corpo
Principi di gestione del gruppo e di tecniche di colloquio
Comunicazione verbale e non verbale
Presenza mentale e consapevolezza
Sperimentazione del respiro e di tecniche di base per l’osservazione dei pensieri e delle abitudini mentali
Origini della mindfulness
Meditazione Buddhista Vipassana e altre
Introduzione alla mindfulness e pratiche di meditazione
Mindfulness e consapevolezza corporea
Mindfulness e consapelvolezza corporea nelle applicazioni sportive
La consapevolezza emozionale (I)
La consapevolezza emozionale (II)
Mindfulness e gestione dello stress
Protocollo MBSR I
Protocollo MBSR II
Mindfulness nella relazione
Conoscenza e comprensione nell’ambito della coppia, del rapporto tra genitori e figli e in altre relazioni intime
Integrazione delle pratiche proposte e costruzione di progetti
Riflessioni di gruppo su ostacoli, opportunità e costruzione del setting
Conclusione e consegna attestati
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