Meditazione Aum

La AUM (Awareness, Understanding Meditation) è una meditazione sociale che dura circa tre ore, creata da un discepolo di Osho (mistico orientale vissuto nel nostro tempo).Ogni partecipante è stimolato a ricontattare, grazie anche agli altri presenti, le emozioni rifiutate e nascoste in ognuno.

La AUM MEDITATION è una meditazione veramente potente, dinamizzante e sbalorditiva, capace di cambiare il nostro comportamento inconsapevole, che accompagna i partecipanti in un viaggio inusuale nell’esperienza umana.

E’ una tecnica catartica che si basa sulla comprensione che l’uomo occidentale per entrare silenziosamente in contatto con sé stesso ha prima bisogno di sbarazzarsi di tensione, stress ed emozioni bloccate.

Permette quindi molto di più di un rilassamento mentale o di una piacevole sensazione.

E' composta di 12 fasi, ciascuna delle quali rappresenta un aspetto unico della dimensione umana: odio, amore, resistenza, energia vitale, caos, danza, tristezza, gioia, sensualità, canto, silenzio, rispetto..

Non è una sfida, e nemmeno un esercizio fisico. E’ un modo per confrontarti con te stesso, attraverso l’esperienza, e le domande che essa ti propone, ovvero:

• Quanto sei in grado contattare ed esprimere la tua Rabbia? Sei pronto ad urlare il tuo No?
• Quanto sei in grado di ricevere ed esprimere Amore? Sei pronto a pronunciare il tuo SI?
• Il limite che hai definito per te stesso è reale? Appartiene al corpo, o alla mente? Sei pronto a contattare la tua “seconda ondata” di energia?
• Come un albero, con i piedi radicati nella Terra e i rami protesi verso il Cielo, sei in grado di lasciar fluire liberamente la tua Energia?
• Hai paura di impazzire? E se una volta provassi ad impazzire consapevolmente?
• Sei in grado di celebrare te stesso attraverso la Danza?
• Il pianto può guarire il tuo dolore. Sei pronto a contattare le tue ferite e la tua vulnerabilità?
• Vuoi affrontare la vita come una dramma? O puoi provare a ridere senza dover per forza trovare una ragione?
• Sei pronto ad esplorare la tua sensualità, e quella degli altri?
• Sei in grado di sentire la vibrazione dell’Universo? Quella che ti connette con il resto dell’esistenza?
• Sei in grado di entrare in contatto con il tuo Silenzio interiore?
• Ed infine, puoi onorare te stesso? Sai di essere un BUDDHA?