Meditazione (tecniche di rilassamento e sviluppo personale) - Guida alla conoscenza di sè attraverso coaching di gruppo e visualizzazioni guidate

Thetalab di Daniela Mazzitelli
A Vimercate

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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Vimercate
  • 16 ore di lezione
  • Durata:
    8 Settimane
Descrizione

Lezioni di meditazione e sviluppo personale. La meditazione è una tecnica grazie alla quale è possibile intraprendere un viaggio dentro di sé, un’esperienza ineffabile, facile da apprendere ma difficile da descrivere.
Si diviene consapevoli del proprio corpo, si percepiscono i propri pensieri, distaccandosi dal mondo e raggiungendo uno stato nel quale tutto si placa, cullati da sensazioni di calore, quiete e piacere.meditazione
Le immagini divengono vivide, emergono i propri archetipi, si viene pervasi da un’energia che non si pensa di possedere e che può perdurare anche per alcuni giorni.
Lo scopo è quello di acquisire una serenità d’animo, che rappresenta la condizione di base per il proprio sviluppo spirituale. Scopri i benefici: https://thetalabblog.wordpress.com/2012/01/08/effetti-fisiologici-e-comportamentali-della-meditazione/

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Vimercate
via Montalino, 10, 20871, Monza e Brianza, Italia
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Cosa impari in questo corso?

Rilassamento
Coaching motivazionale
Sviluppo personale

Professori

Daniela Mazzitelli
Daniela Mazzitelli
insegnante pilates

Programma

Tecniche di training autogeno, meditazione e visualizzazioni guidate con riferimento ai chakra e allo sviluppo di un pensiero creativo.
Per mettersi in contatto con il sé più profondo, conoscere meglio le proprie caratteristiche ed esigenze, gestire i pensieri e rilassare il corpo.

La conoscenza di sè è il primo passo per cambiare la propria vita o il proprio modo d'essere.
Attraverso tecniche di rilassamento e meditazioni guidate, si può divenire più consapevoli del proprio corpo e dei propri pensieri,
estraniandosi momentaneamente dalla realtà per raggiungere uno stato di quiete e di distacco emotivo.
Le immagini divengono vivide, emergono i propri archetipi, si viene pervasi da un’energia che perdura per alcuni giorni.
Acquisire un senso di benessere e una visione nuova e creativa della propria vita
sono condizioni fondamentali per affrontare con serenità nuovi modi di 'essere'
e per affrontare gli eventuali cambiamenti necessari al proprio sviluppo personale.


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