Meta-Decompressione

White Dove Biz
A Genova

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  • Corso
  • Per aziende
  • Genova
  • Durata:
    1 Giorno
Descrizione

Obiettivo del corso: Ricognizione personalizzata dei propri meccanismi, carico e scarico delle tensioni Riconoscimento dei segnali premonitori di accumulo sia interno che esterno Collegamento fra sintomi,emozioni e comportamento Imparare semplici ed efficaci tecniche per il recupero di energie.
Rivolto a: Particolarmente indicato per ha incarichi di alta responsabilità, professionisti-manager-executives, e ha bisogno di uno spazio-tempo di decompressione per imparare a rigenerarsi.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Genova
Via Vannucci 1-16, 16128, Genova, Italia
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Professori

cristina bozzo
cristina bozzo
supervisor counselor clinico life -executive coach

Programma

Inevitabilmente i nostri ritmi di vita e lo forzo per mantenere alte le nostre aspettative rispetto alla vita e ai propri obiettivi creano momenti di sovraccarico psicofisico che portano ad avere bisogno di un “contenitore”, fisico ed emotivo, in cui la persona riesca a staccare la spina.

L’eccessivo stress in ambito professionale viene assorbito dalla frenesia del quotidiano con un rischio reale e forte: la tensione derivata dalla routine lavorativa porta un inevitabile e pericoloso accumulo di “tossine emotive” che inquinano il nostro equilibrio psicofisico fino ad arrivare all’inevitabile crollo.

Ciò che si propone in questo workshop è aumentare la consapevolezza dei propri limiti attraverso la corretta e tempestiva lettura dei campanelli d’allarme che il nostro organismo fornisce; inoltre, si insegnano tecniche specifiche e mirate a riconoscere, contenere e decomprimere i sintomi e le conseguenze dello stress. Si aumenta, così, lo stato di benessere inteso come bene-essere attraverso un incremento della qualità della vita sul lavoro.