Meta-Decompressione

Inevitabilmente i nostri ritmi di vita e lo forzo per mantenere alte le nostre aspettative rispetto alla vita e ai propri obiettivi creano momenti di sovraccarico psicofisico che portano ad avere bisogno di un “contenitore”, fisico ed emotivo, in cui la persona riesca a staccare la spina.

L’eccessivo stress in ambito professionale viene assorbito dalla frenesia del quotidiano con un rischio reale e forte: la tensione derivata dalla routine lavorativa porta un inevitabile e pericoloso accumulo di “tossine emotive” che inquinano il nostro equilibrio psicofisico fino ad arrivare all’inevitabile crollo.

Ciò che si propone in questo workshop è aumentare la consapevolezza dei propri limiti attraverso la corretta e tempestiva lettura dei campanelli d’allarme che il nostro organismo fornisce; inoltre, si insegnano tecniche specifiche e mirate a riconoscere, contenere e decomprimere i sintomi e le conseguenze dello stress. Si aumenta, così, lo stato di benessere inteso come bene-essere attraverso un incremento della qualità della vita sul lavoro.