Metodo Feldenkrais in Gruppo

Il Metodo Feldenkrais è un Metodo per l'apprendimento e l'auto-educazione attraverso il movimento.

Non è una ginnastica, né una forma di terapia o di riabilitazione, e neppure un sistema psicologico o filosofico, ma è un metodo per imparare a conoscere e utilizzare pienamente le nostre risorse.

Il suo scopo è quello di fornire strumenti di automiglioramento, per aumentare la qualità della propria vita.

Il Metodo Feldenkrais, che prende nome dal suo ideatore Moshe Feldenkrais, può essere insegnato esclusivamente da insegnanti diplomati a seguito di una formazione quadriennale.

Durante le lezioni di gruppo, denominate Conoscersi Attraverso il Movimento® (CAM), l’insegnante Feldenkrais conduce gli allievi con l’utilizzo della sola voce, proponendo sequenze di movimento che nel corso della lezione evolvono gradualmente per complessità ed escursione, pur rimanendo nell’ambito di un’attività confortevole e non faticosa.