Nodic Walking Livello Base

Scuola Sci Anzi - Scuola Sci Bormio
A Valdisotto

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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Valdisotto
  • Durata:
    5 Giorni
Descrizione

Obiettivo del corso: Questa è un nuovo tipo di caminata sportiva che vi permetterà di impegnare di piu il vostro fisico.
Rivolto a: tutti coloro che non hanno o che hanno poca esperienza in questa disciplina.

Informazione importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Valdisotto
c/o Hotel Vallechiara Loc. Ciuk , 23030, Sondrio, Italia
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Programma

E' la nuova tendenza di camminata sportiva. Rappresenta un metodo scientifico nuovo e rivoluzionario del movimento nella natura. Si cammina con degli appositi bastoncini che seguono il passo velocizzato, consente di impegnare il 90% dei muscoli, di ridurre del 30% l'impegno fisico e di consumare il 46% in più rispetto al jogging tradizionale.

Programma:

L'attività avrà inizio di lunedì con due ore al mattino e due al pomeriggio dedicate all'apprendimento o all'approfondimento della tecnica del Nordic Walking. Martedì escursione giornaliera in base alla capacità del gruppo con pranzo in baita. Mercoledi uscita di due ore al mattino dedicando poi il pomeriggio ad una seduta rigenerante ai Bagni Termali di Bormio. Giovedì passeggiata in quota in mattinata e arrampicata sportiva nel pomeriggio. Venerdì è in programma un'escursione giornaliera con grigliata all'aperto.


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