Nordic Walking ONE DAY
Corso
A Como
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Livello
Livello base
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Luogo
Como
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Ore di lezione
5h
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Durata
1 Giorno
Corso di una giornata in viene introdotto lo sport del Nordic Walking, definito la migliore invenzione finlandese dopo la sauna, nasce infatti in Finlandia, quale tecnica di allenamento degli sciatori di fondo durante la stagione estiva, ma ben presto diventa uno sport a tutti gli effetti, praticato sia a livello amatoriale che agonistico; oggi raccoglie oltre 11 milioni dia appassionati in Europa, collocandosi tra le attività sportive più diffuse nel vecchio continente
Informazioni importanti
Documenti
- volantino-nordic-2014-DEF.pdf
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Il corso è rivolto a tutte le persone che hanno voglia di conoscere uno sport nuovo, semplice, accessibile,adatto a tutti. Non sono previsti prerequisiti.
Opinioni
Materie
- Camminata Nordica
- Tecnica del Nordic Walking (Camminata Nordica)
Professori
Daniela Basso
Istruttore CSEN Nordic Walking
Giorgio Rizzi
Istruttore CSEN Nordic Walking
Programma
10.00 Ritrovo e registrazione dei partecipanti.
10.30 Presentazione degli istruttori, cenni storici, presentazione del materiale, principi tecnici del Nordic Walking, distribuzione dei bastoni.
11.00 Attività teorico – pratica: elementi di tecnica, cenni di biomeccanica di braccia, spalle e tronco.
12.30 Pranzo presso Circolo Cral ASL Como
14.00 Attività teorico – pratica:cenni di biomeccanica di anca e gambe, elementi di tecnica, biomeccanica del
passo, elementi di fantasia motoria.
15.30 Consegna degli attestati di partecipazione.
16.00 Congedo.
Ulteriori informazioni
Il prezzo comprende il pranzo al Cral
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