Nuoto

• La caratteristica della vita di oggi, nelle società occidentali, è quella di una eccessiva sedentarietà

• Diventa quindi sempre più importante ricreare del benessere psicofisico per il proprio corpo.

• Studi clinici e ricerche scientifiche testimoniano l’importanza dell’attività fisica, anche per i benefici effetti esercitati sulla psiche di chi la pratica.

• Tra le pratiche sportive il nuoto riveste un’importanza particolare e viene utilizzato in molti casi per la riabilitazione fisica.

Il corso di nuoto (ogni lezione durerà 50 minuti) sarà così articolato:

Nella prima parte della lezione (10 minuti circa) verranno svolti alcuni esercizi di riscaldamento
Nella seconda parte i partecipanti verranno suddivisi in 2 gruppi:

• - per chi sa già nuotare sarà possibile svolgere la propria attività in libertà o affinare il proprio stile, sotto la guida dell’istruttore
• - per chi non ha confidenza con questo sport, sarà possibile apprendere alcune facili tecniche di respirazione e galleggiamento.

Il corso verrà gestito integralmente dal Centro Nuoto Nichelino: chi già non è tesserato al Centro Nuoto dovrà iscriversi per garantire la necessaria copertura assicurativa.