Yoga per il rilassamento

Le lezioni mirano a ritrovare equilibrio sia nella postura sia nel benessere mentale che spesso è compromesso da accumulo di tensioni emotive

Queste lezioni sono dirette in modo particolare a coloro che si sono resi conto che le loro tensioni cominciano a causare problemi che si riperquotono sia sul corpo sia nel comportamento, azioni..
Chi vuole iniziare a prendere in mano la situazione e imparare ad eliminare le tensioni e reagire allo stress in modo differente è il benvenuto.

L''insegnante Massimo Gatto, insegna uno yoga classico
basato sulla consapevolezza del movimento ma soprattutto del respiro, il suo approcio all'rilassamento profondo, grazie alla sua lunga esperienza e studio dell'ipnosi da ottimi riscontri ad ogni livello, "da provare".