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Corso Online Accreditato Ginnastica Posturale Compensativa al Rachide Sacro-Lombare, Dorsale e Cervicale+ Corso Online Omaggio a Scelta

4.3
3 opinioni
  • Il corso mi è piaciuto molto, nonostante preferisca i corsi presenziali lo reputo completo, di ottima e facile fruizione, specialmente in caso di tempi ridotti dovuti al lavoro. complessivamente posso dirmi soddisfatta della scelta fatta.
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  • Un'ottima offerta che ho preso al volo e mi ha permesso di partecipare a due corsi, mi è stato perfetto per ampliare le mie conoscenze nel campo delle terapie fisiche.
    |
  • Utile ed allo stesso tempo interessante, complimenti.
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Corso

Online

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Come dire basta alle posture sbagliate ai malesseri che ne derivano

  • Tipologia

    Corso

  • Metodologia

    Online

  • Durata

    Flessible

  • Inizio

    Scegli data

  • Invio di materiale didattico

  • Servizio di consultazione

  • Lezioni virtuali

Il Corso Accreditato di Ginnastica Posturale Rimetti in Asse la tua Colonna Vertebrale Senza Attrezzi e da Casa Tua si rivolge a tutte le persone interessate a correggere la propria postura, per ridurre il malessere ei dolori dovuti a rigidità, contratture e in generale a posizioni sbagliate.

Si tratta di un corso online che si svilupperà in 14 lezioni tenute da un Personal Trainer e fondatore di LezioniMotorie.com che ha l’obiettivo di favorire il controllo della colonna vertebrale e ridurre lo stress fisico. Gli esercizi proposti, infatti, avranno il vantaggio di ridurre dolore e rigidità di lombare spalle e collo, con benefici da estendere anche alla respirazione e circolazione.

I partecipanti imparanno a personalizzare gli esercizi, a realizzare e valutare le posizioni corrette in ogni esercizio e apprenderanno come aumentare il carico in ogni esercizio.

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Opinioni

4.3
fantastico
  • Il corso mi è piaciuto molto, nonostante preferisca i corsi presenziali lo reputo completo, di ottima e facile fruizione, specialmente in caso di tempi ridotti dovuti al lavoro. complessivamente posso dirmi soddisfatta della scelta fatta.
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  • Un'ottima offerta che ho preso al volo e mi ha permesso di partecipare a due corsi, mi è stato perfetto per ampliare le mie conoscenze nel campo delle terapie fisiche.
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  • Utile ed allo stesso tempo interessante, complimenti.
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100%
4.3
fantastico

Valutazione del corso

Lo consiglia

Valutazione del Centro

GRAZIA SGOBIO

4.0
27/10/2017
Opinione verificata
Il meglio: Il corso mi è piaciuto molto, nonostante preferisca i corsi presenziali lo reputo completo, di ottima e facile fruizione, specialmente in caso di tempi ridotti dovuti al lavoro. complessivamente posso dirmi soddisfatta della scelta fatta.
Da migliorare: di negativo non ho nulla da segnalare,
Consiglieresti questo corso?:

DALILA VALENCIA

4.0
02/10/2017
Opinione verificata
Il meglio: Un'ottima offerta che ho preso al volo e mi ha permesso di partecipare a due corsi, mi è stato perfetto per ampliare le mie conoscenze nel campo delle terapie fisiche.
Da migliorare: Niente.
Consiglieresti questo corso?:

Calogero

5.0
11/05/2017
Il meglio: Utile ed allo stesso tempo interessante, complimenti.
Da migliorare: Nulla.
Consiglieresti questo corso?:
*Tutte le opinioni raccolte da Emagister & iAgora sono state verificate

Successi del Centro

2021
2020
2019
2018
2017
2016

Tutti i corsi devono essere aggiornati

La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7

Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi

9 anni del centro in Emagister.

Materie

  • Protocollo
  • Stress
  • Ginnastica posturale
  • Personal trainer
  • Postura
  • E-learning
  • Ginnastica dolce
  • Ginnastica
  • Coordinazione
  • Lombalgia
  • Elasticità
  • Flessibilità
  • Capacità motorie
  • Apparato locomotore
  • Corsi online
  • Colonna vertebrale
  • Paramorfismi
  • Life learning
  • Corsi online life learning
  • Sistema muscolo-tendineo-legamentoso
  • Controllo colonna vertebrale
  • Movimento corretto
  • Esecuzione esercizio
  • Dismorfismi
  • Sciatalgia

Professori

Life Learning

Life Learning

Edu-Tech Company

Programma

Attraverso 14 video lezioni motorie imparerai l'esecuzione ""perfetta"" degli esercizi e come personalizzarli secondo le tue capacità fisiche: migliorando la salute della tua colonna vertebrale migliorerai anche il tuo rapporto con gli altri ispirando tutti quelli che ti circondano.

Sono un Personal Trainer e fondatore di ""LezioniMotorie.com"", diplomato I.S.E.F. (Istituto superiore Educazione Fisica) e Laureato in Scienze Motorie.

Se stai leggendo queste righe vuol dire che la tua postura sta chiedendo aiuto, non ti senti più in asse con la colonna vertebrale, hai rigidità cervicale e lombare, non sei più flessibile come prima, senti le spalle chiuse e il dorso si fa sempre più curvo.

Se ti ritrovi in almeno una di queste problematiche allora questo è il corso che fa per Te: ""Ginnastica Posturale: Rimetti in Asse la tua Colonna Vertebrale Senza Attrezzi e da Casa Tua"", continua a leggere…

Perchè scegliere questo corso?

Il protocollo di ginnastica posturale è composto da 14 video lezioni motorie da 10-15 minuti di sessione di allenamento, composto da due livelli di difficoltà (Livello 1 + Livello 2).

Tutte le video lezioni motorie sono associate ad una metodologia applicata al protocollo.

Inoltre scoprirai cosa sentire durante l'esercizio perché spesso mi viene chiesto: ""…devo sentire dolore durante l'esercizio?"".

Capirai anche cosa significa l'esecuzione perfetta dell'esercizio, perché alcuni mi chiedono: ""…ma devo eseguire gli esercizi esattamente come li svolgi tu nelle video lezioni?"".

Ti insegno come personalizzare ogni esercizio secondo le tue capacità fisiche.

Inoltre, ti mostrerò come valutare l'esatta posizione negli esercizi se credi di non svolgere il movimento corretto.

Ed infine, ti mostrerò come aumentare il carico in ogni esercizio.

Eccoti alcuni esempi di come vengono impostati alcuni esercizi nei piani e negli assi del corpo perché tu possa comprendere la precisione tecnica con cui li ho selezionati:

ci sono esercizi di tonificazione dei para-vertebrali dorsali con la colonna vertebrale in scarico.

movimenti in accorciamento dei muscoli extra rotatori stabilizzando in massimo allungamento la parte contro-laterale delle spalle.

esercizi in torsione del tratto dorsale sul piano trasverso e in stabilizzazione del cingolo scapolo omerale.

lavori di mobilizzazione sul piano sagittale della colonna dorsale in combinazione con l'adduzione delle scapole.

sessioni di allungamento di tutta la catena cinetica posteriore, quindi dei para-vertebrali del rachide dorsale, lombare e del tricipite surale.

esercizi in combinazione tra un'estensione della parete lombare e un'inclinazione del bacino sul piano trasverso.

allenamenti di stretching, tonificazione e mobilizzazione dei para-vertebrali in flesso estensione laterale del rachide.

allungamenti sul piano sagittale e trasverso della muscolatura del cingolo scapolo omerale e dei muscoli interscapolari.

E molto, molto altro…

Il protocollo di ginnastica posturale è il risultato di anni di esperienza nel campo dell'attività motoria.

Vediamo ora i benefici della Ginnastica Posturale:

Aumenta la flessibilità e l'elasticità del sistema muscolo-tendineo-legamentoso.

Riduce l'ipercifosi dorsale e attenua l'iperlordosi lombare.

Abduce le spalle adducendo le scapole.

Sviluppa la consapevolezza e il controllo degli atteggiamenti posturali corretti.

Mobilizza, stabilizza e fortifica tutte le strutture musco-tendinee-legamentose, soprattutto quelle antigravitazionali.

Attenua le malattie degenerative delle articolazioni stimolandone la ""lubrificazione ""articolare.

Diminuisce la pressione arteriosa.

Favorisce la circolazione, anche quella periferica.

Migliora la respirazione.

Riduce lo stress fisico.

Favorisce la coordinazione dei movimenti.

è rilassante e calmante.

Stai per scoprire il programma di Ginnastica Posturale che ti permetterà di prendere il controllo della tua colonna vertebrale e vivere in armonia con la tua schiena.

Quello che ti meriti.

Non dovrai più soffrire di rigidità e tensioni che da un po' di tempo ti porti sulle spalle, sulla lombare o sul collo.

Non solo, questo programma migliorerà la salute della tua colonna vertebrale, ma di riflesso, migliorerà anche i rapporti con gli altri.

Sarai un esempio per i tuoi amici e rispettato dai tuoi colleghi.

Ma non solo… questa nuova postura ispirerà tutti quelli che ti circondano.

Tutto il contrario di chi si lamenta e rimane sempre uguale, rigido, contratto, dolente.

Ed infine, una volta che avrai messo in pratica e finito questo programma, sarai in grado di guardarti allo specchio e dire a te stesso: ""sì ce l'ho fatta"" e non ""oddio un altro tentativo fallito"".

In questo programma trovi lo stesso identico contenuto che insegno nelle sessioni di ginnastica posturale individuale dal vivo. Non solo, non ti devi spostare, non devi partecipare alle mie sessioni live, non devi iscriverti in palestra.

Scaricando tutte le video lezioni sul tuo computer, hard-disk, chiavetta USB, potrai allenarti tutte le volte che vuoi, sul salotto di casa, in ufficio, in viaggio, ovunque perché tutti gli esercizi sono a corpo libero. Questo ha un valore in più.

Ma non finisce qui.

Per ringraziarti della tua fiducia ho aggiunto una video lezione bonus di stretching per tutti quei muscoli sofferenti di rigidità e di accorciamento come: adduttori, pettorali, bicipiti, tricipiti, gran dorsale, quadricipiti, ileo-psoas, retto femorale, lombari, ischio crurali, spalle, intercostali, interscapolari e quadrato dei lombi.

Se sei arrivato a leggere fino a qui vuol dire che hai trovato interessante l'argomento, se è così, allora iniziamo subito questo percorso insieme così potrai scoprire tutta la metodologia e le lezioni motorie per rimetterti di nuovo in asse.

Ti aspetto, ciao.

Cosa imparerai con questo corso?

Iscriviti al mio corso online ""Ginnastica Posturale: Rimetti in Asse la tua Colonna Vertebrale Senza Attrezzi e da Casa Tua"" e avrai accesso alle mie lezioni dove imparerai:

  • Cosa sentire durante l'esercizio;
  • Come personalizzare ogni esercizio secondo le tue capacità fisiche;
  • Come valutare l'esatta posizione negli esercizi se credi di non svolgere il movimento corretto;
  • Come aumentare il carico in ogni esercizio;
  • L'esecuzione perfetta dell'esercizio.

Life Learning Group è l'Edu-Tech Company Italiana specializzata in Formazione Professionale E-Learning Certificata. L'obiettivo di Life Learning è quello di migliorare la vita delle persone abilitandole verso una carriera professionale remunerativa e gratificante, mediante la ""Skills Induction"" dei propri master e corsi di formazione online realizzati in collaborazione con i top esperti di settore selezionati in vari settori professionali e progettati a livello didattico per consentire l'apprendimento di nuove competenze tecniche in modo semplice.

Alla base del lavoro di Life Learning c'è la riconoscibilità della formazione svolta dai propri corsisti da parte delle aziende grazie alle certificazioni riconosciute in oltre 160 Paesi nel mondo:

- Life Learning è un'Organizzazione con Sistema di Gestione Qualità Certificato UNI EN ISO 9001:2 015 da Lloyd's Register per ""Progettazione, Erogazione di Corsi di Formazione Online"" 00015328-QMS-ITAIT-ACCREDIA;

- Life Learning è Provider di Crediti ECP (Educazione Continua Professionale) PVI-027/18;

- Life Learning riconosce lo standard Accreditation Training, il primo standard qualitativo per la Progettazione Didattica di Percorsi Formativi Online;

Life Learning possiede un catalogo di oltre 2.500 Master e Corsi Online, ha formato oltre 500.000 corsisti e collabora con oltre 1000 Esperti, Docenti e Aziende.

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Corso Online Accreditato Ginnastica Posturale Compensativa al Rachide Sacro-Lombare, Dorsale e Cervicale+ Corso Online Omaggio a Scelta

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