Corso Online Accreditato Training autogeno: esercizi di autoregolazione per rilassarsi
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Dott. Zivny ,è sorprendente per me scoprire ogni volta come siamo un tutt’uno tra mente e corpo. Grazie per avermelo ancora ricordato .
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Corso molto interessante e utile. Molto bravo l'insegnante. Lo consiglio vivamente a tutti!!
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Come si sono relazionati i professori riguardo le materie affrontate e gli argomenti trattati.
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Corso
Online
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Gestisci lo stress e ritrova il tuo equilibrio con il training autogeno!
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Tipologia
Corso
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Metodologia
Online
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Durata
Flessible
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Inizio
Scegli data
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Invio di materiale didattico
Sì
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Servizio di consultazione
Sì
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Lezioni virtuali
Sì
Il centro Life Learning rinnova la sua offerta formativa sul portale di Emagister.it presentando il corso Online Accreditato Training Autogeno: Esercizi di Autoregolazione per Rilassarsi.
Il training autogeno (TA) è una tecnica di rilassamento di interesse psicofisiologico, usata in ambito clinico nella gestione dello stress e delle emozioni, e nei disturbi psicosomatici. Viene impiegata anche in altri ambiti quali lo sport e, in generale, in tutte quelle situazioni che richiedono il raggiungimento di un alto livello di concentrazione mentale.
Il corso è accessibile H24 e 7 giorni su 7 attraverso la nostra piattaforma E-Learning certificata. Avrai la libertà di decidere in autonomia i tuoi tempi di studio in base ai tuoi impegni professionali e personali. Il vantaggio principale di questa metodologia di studio sta proprio nel risparmiare tempo, acquisire le competenze più rapidamente e risparmiare a livello economico rispetto ad un corso in aula.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
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Dott. Zivny ,è sorprendente per me scoprire ogni volta come siamo un tutt’uno tra mente e corpo. Grazie per avermelo ancora ricordato .
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Corso molto interessante e utile. Molto bravo l'insegnante. Lo consiglio vivamente a tutti!!
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Valutazione del corso
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Successi del Centro
Tutti i corsi devono essere aggiornati
La media delle valutazioni dev'essere superiore a 3,7
Più di 50 opinioni degli ultimi 12 mesi
9 anni del centro in Emagister.
Materie
- Ansia
- Stress
- Autogeno
- Training autogeno
- E-learning
- Rilassamento
- Psicologia
- Conoscenza di sè
- GESTIONE STRESS
- Gestione ansia
- Concentrazione
- Training
- Relax
- Autoregolazione
- Gestione stati emotivi
- Tensione psichica e fisica
- Nervosismo
- Gestione depressione
- Gestione insonnia
- Stati emotivi
Professori
Programma
Introduzione al training autogeno
Esercizio “pesantezza nelle mani e nelle braccia”
Esercizio “caldo nelle mani”
Esercizio “battito del polso”
Esercizio “respirazione”
Esercizio “flusso del caldo nel plesso solare”
Esercizio “testa leggera”
Tabella di registrazione dell’esercizio del Training Autogeno
Training Autogeno: Esercizi di Autoregolazione per Rilassarsi
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