La Palestra per la Mente

Load Trainers & Coaches
A Lecce

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  • Corso
  • Lecce
  • 1 ora di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Allenarsi al benessere psico-fisico.
Rivolto a: chiunque voglia migliorare il proprio benessere.

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Lecce
Lecce, Italia
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Professori

Dario Perlangeli
Dario Perlangeli
Personal coach, master practitioner di PNL

Lavora da oltre 10 anni nella formazione, per migliorare le capacità personali in ambito professionale (leadership, vendita, negoziazione) e personale (relazioni di coppia, rapporto con i figli, gestione del benessere). Imprenditore e creatore del percorso formativo “sviluppo delle competenze personali”, si dedica alla ricerca e allo sviluppo di nuove tecniche efficaci per il benessere l’equilibrio e la serenità.

Programma

In questa innovativa palestra si praticano esercizi mentali per migliorare il proprio benessere. La palestra per la mente è una pratica entusiasmante che può, se applicata con metodo e costanza, fornire tanti strumenti per vivere meglio. Con la palestra per la mente si accede ad una parte dell’essere che gestisce la vita in modo sconosciuto, ci fa scoprire chi siamo, andando oltre le maschere che tutti possediamo. Il rilassamento funziona come un "pulsante di ripristino", permettendo all'organismo di ritornare ad uno stato ottimale di equilibrio. L’allenamento mentale ci consente di sentirci più felici, vitali, in forma. Migliora la nostra stabilità emotiva e riduce la nostra irritabilità, alimentando una decisa sensazione di pace e benessere. La palestra è un luogo in cui ci si allena a calmare la mente uscendo dal viavai quotidiano di pensieri che affossano la nostra mente. La mente produce per tutto il giorno pensieri, ansie, tensioni, desideri, preoccupazioni, tutti elementi che prendono la nostra energia. Imparare a “calmare la mente” è un modo per migliorare il proprio benessere. E’ scientificamente provato che gli esercizi mentali quali: visualizzazioni, meditazione, contemplazione dei potenziali e rilassamento sono indispensabili per migliorare la nostra salute psico-fisica e il nostro equilibrio mentale. La palestra consiste in uno o due incontri a settimana della durata di un’ora in cui si praticano esercizi e metodi, il risultato si ottiene nel tempo e con la costanza nell’allenamento.


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