Percorso "In forma per te"

Un percorso unico nel suo genere, che ti aiuta passo passo ad avere un rapporto d’amore con il cibo, con il tuo corpo e con te.
Ecco cosa ricevi partecipando:
- la consapevolezza di qual è l’approccio che hai con il cibo, da cosa nasce, perché lo mantieni ancora;
- la consapevolezza dei tuoi punti di forza e delle tue aree di miglioramento;
- la consapevolezza dei meccanismi di pensiero che ti bloccano e non ti fanno andare avanti;
- la consapevolezza delle tue credenze e convinzioni limitanti;
- la consapevolezza del linguaggio che usi con te stesso;
- la consapevolezza delle emozioni che provi legate al cibo, al tuo corpo, al tuo aspetto;
- la conoscenza degli strumenti per motivarti;
- la conoscenza di tecniche per eliminare la fame nervosa, la fame da noia, da stress, ecc.;
- la motivazione unica di lavorare su un tuo progetto personale;
- la forza e supporto del gruppo di Persone che come te partecipano al percorso e hanno obiettivi simili ai tuoi;
- il supporto costante da parte mia, giorno dopo giorno, per tutto il periodo del percorso;
- 8 incontri dal vivo per lavorare sui temi più importanti;
- un aggiornamento giornaliero partecipando al gruppo FB dove, oltre a dettagli di carattere tecnico, resterai focalizzato sul tuo obiettivo e troverai supporto costante, confronto con le altre Persone, incoraggiamento, aiuto ed uno spazio in cui condividere con gli altri i tuoi risultati;
- nuove abitudini salutari consolidate.

Chiunque voglia tornare in forma perché è in sovrappeso, perché ha dei disturbi del comportamento alimentare, perché ha il metabolismo lento, perché ha provato mille diete senza ottenere mai i risultati sperati, perché ha provato delle diete che hanno portato solo ad effetti yo-yo.
Chiunque sente di non avere un buon rapporto con il cibo o con il proprio corpo, sente di non volersi bene, sente di non fare le scelte migliori per sé e vuole migliorare la relazione che ha con se stesso.

Nessuno

Percorso "In forma per te"

L'unico percorso che segue le Persone su tre livelli contemporaneamente:
- Alimentazione: sapere quali cibi fanno bene e quali sono da evitare, le quantità, le qualità, le cotture, il numero dei pasti.
- Movimento: sapere quali attività fare, quanta attività fare, come farla, come impostare i momenti in cui fare movimento.
- Mente ed emozioni: lavorare su un obiettivo, sulla motivazione a raggiungerlo, sviluppare la costanza, la determinazione, la concentrazione. Scoprire che meriti di essere felice, lavorando sulle tue emozioni negative, scoprire la persona meravigliosa che sei e migliorare il rapporto che hai con te stesso.
Oltre a incontri dal vivo ogni due settimane, in questo percorso si viene seguiti ogni giorno nel gruppo segreto su FB.

Risponderò al tuo messaggio indicandoti come contattarmi e, nel caso, iscriverti.