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Asd Salus

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

Obiettivo del corso: Preparazione atletica a fini estitici o sportivi. Rivolto a: Atleti o utenti con particolari esigenze estetiche.

Profilo del corso

Nessuno

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Programma

L'allenamento seguito dal personal trainer prevede una valutazione iniziale dello stato di forma e delle caratteristiche antropomentriche del soggetto.
In base alle esigenze personali verrà svolto un programma di allenamento graduale e personalizzato.
Il corso è incentrato sul migliormaneto delle principali capacità condizionali del soggeto quali forza, resistenza e velocità.
Il corso si svolge a domicilio, nella propria palestra o online, solo previa valutazione iniziale, e prevede lo svolgimento dalle 2 alle 6 sedute settimanali, a seconda della finalità preposta.

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 1

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