Personal Trainer

By Format Srl
A Torino

1001-2000
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Informazioni importanti

Tipologia Corso
Livello Livello base
Inizio Torino
Ore di lezione 40 ore di lezione
Durata 3 Mesi
Inizio lezioni Flessible
  • Corso
  • Livello base
  • Torino
  • 40 ore di lezione
  • Durata:
    3 Mesi
  • Inizio lezioni:
    Flessible
Descrizione

By Format Srl presenta su emagister.it il corso di Personal Trainer, un percorso di formazione completo, volto a fornire le conoscenze teoriche e le competenze tecnico-pratiche che consentono al partecipante di operare come personal trainer.

La durata del corso è di 3 mesi per un totale di 40 ore di formazione e si svolge presso la sede di By Format a Torino.

Il programma è articolato in nove moduli che affronteranno ogni aspetto della professione. Si inizierà con gli aspetti normativi e l’approccio al cliente, per poi passare allo studio dell’apparato locomotore e delle sue componenti anatomiche, illustrandone la biomeccanica e gli allenamenti specifici per ogni parte. Completano il corso le norme di primo soccorso e l’alimentazione e supplementazione.

Informazioni importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Flessible
Torino
Via Beaumont 14, 10138, Torino, Italia
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Inizio Flessible
Luogo
Torino
Via Beaumont 14, 10138, Torino, Italia
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Domande più frequenti

· Quali sono gli obiettivi del corso?

Grazie a questo corso il partecipante acquisirà tutte le competenze necessarie che gli consentiranno di operare professionalmente come Personal Trainer.

· A chi è diretto?

Il corso si rivolge a tutti coloro che desiderano intraprendere la professione di personal trainer, formandosi in maniera completa, affrontando ogni fase della professione, dall’approccio col cliente agli allenamenti.

· In cosa si differenzia questo corso dagli altri?

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· Quali saranno i passi successivi alla richiesta di informazioni?

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Opinioni

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Cosa impari in questo corso?

Personal coach
Sport
Approccio al cliente
Fit-check
Normativa legale per personal trainer
Anatomia
Apparato locomotore
Biomeccanica
Programmazione muscolare
Microciclo e macrociclo
Norme di primo soccorso
Alimentazione e supplementazione
Allenamento in palestra
Sala pesi e sala corsi
Unità motoria e tipi di fibre muscolari

Programma

Modulo 1

Introduzione
L’approccio al cliente
Il mondo dei Club e delle Palestre
Conoscere il cliente
Il Fit-Check
Normativa legale per il PT (cenni)

Modulo 2

Apparato locomotore
Suddivisione dello schema corporeo umano
Ossa, muscoli,articolazioni e leve
Unità motoria e tipi di fibre muscolari
Controllo nervoso del movimento

Modulo 3

Biomeccanica dei pettorali
Biomeccanica dei dorsali
Alenamenti specifici

Modulo 4

Biomeccanica dei bicipiti
Biomeccanica dei tricipiti
Biomeccanica del deltoide
Allenamenti specifici

Modulo 5

Biomeccanica degli arti inferiori
Biomeccanica dei muscoli addominali
Allenamenti specifici

Modulo 6

Programmazione muscolare
Microciclo e Macrociclo
Forza, ipertrofia e definizione

Modulo 7

Norme di Primo Soccorso


Modulo 8

Alimentazione e supplementazione


Modulo 9

Dalla teoria alla pratica
Allenamento in Palestra
Sala Pesi e Sala Corsi

Successi del Centro


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