Pilates

Associazione Artistico Culturale Sportiva il Cortile
A Rho

310 
Chiedi informazioni a un consulente Emagister
Chiedi informazioni a un consulente Emagister

Informazioni importanti

Tipologia Corso
Inizio Rho
Ore di lezione 98 ore di lezione
  • Corso
  • Rho
  • 98 ore di lezione
Descrizione

Obiettivo del corso: Il Pilates è una ginnastica posturale che stimola la relazione fra corpo e mente, ponendo l'enfasi sulla corretta respirazione, sull'allineamento della colonna e della pelvi. "... il pilates sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito..." Joseph Pilates.
Rivolto a: Tutti.

Informazioni importanti
Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Consultare
Rho
via G.Garibaldi 30, 20017, Milano, Italia
Visualizza mappa
Inizio Consultare
Luogo
Rho
via G.Garibaldi 30, 20017, Milano, Italia
Visualizza mappa

Domande più frequenti

· Requisiti

Nessuno

Programma

Pilates (Corso annuale condotto da Rita Samperisi)

Il pilates è una ginnastica posturale efficace che stimola la relazione fra corpo e mente, ponendo l'enfasi sulla corretta respirazione, sull'allineamento della colonna e della pelvi."... Il pilates sviluppa il corpo in modo equilibrato, corregge le posture sbagliate, rinvigorisce il fisico e la mente ed eleva lo spirito..." Joseph Pilates

Alcuni benefici del Pilates: rinforza la muscolatura addominale, sviluppa i muscoli che sostengono la colonna vertebrale eliminando i dolori cronici, migliora la capacità cardiovascolare e respiratoria, porta al controllo fisico e mentale, allevia i probelmi legato allo stress, diminuendo la tensione e la stanchezza, ottimizza la forza muscolare, migliora la postura.

Successi del Centro


Gli utenti che erano interessati a questo corso si sono informati anche su...
Leggi tutto