Pilates

All That Jazz
A Segrate

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  • Corso
  • Segrate
  • Durata:
    9 Mesi
Descrizione

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Dove e quando

Inizio Luogo
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Segrate
Via degli Alpini 26, 20090, Milano, Italia
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Programma

Il Pilates consiste in una serie di esercizi creati da J.H. Pilates che si basano su principi specifici come la respirazione, la fluidità e il controllo. Il metodo Pilates aumenta la flessibilità, l'agilità e la gioia di muoversi. Durante le lezioni l'allievo sarà condotto per gradi a eseguire esercizi più o meno intensi tenendo conto della sua preparazione di base e di eventuali problematiche fisiche. Adatto anche a chi ha patologie alla schiena o alle articolazioni.


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