Corso Pilates

pilates è una ginnastica personalizzata che attraverso un complesso insieme di esercizi ottiene, rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare, restituendo una postura corretta. pilates ti aiuta a raggiungere e mantenere il benessere psicofisico con un approccio che non è mai aggressivo verso il tuo corpo.

A CHI SI RIVOLGE

A chi vuole recuperare il benessere psicofisico e migliorare il proprio corpo. Il metodo pilates è ideale per chi vuole sfruttare al meglio il proprio tempo rispettando la propria salute. Gli esercizi del metodo pilates vengono eseguiti con poche ripetizioni ed esprimono una solida base filosofica e teorica che li struttura in un vero metodo, teso alla ricerca della completa consapevolezza del movimento. pilates diceva: non conta ciò che stai facendo ma come lo stai facendo.

i corsi di pilate sono al lunedì e mercoledì.