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Corso
A Milano ()
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Descrizione
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Tipologia
Corso
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Ore di lezione
1h
Obiettivo del corso: A respirare correttamente e a restituire libertà al movimento di tutto il corpo. Rivolto a: tutte le persone interessate a migliorare il proprio benessere psicofisico.
Profilo del corso
Nessuno
Opinioni
Programma
”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 avrai un aspetto migliore, dopo 30 avrai un corpo totalmente rinnovato” diceva Joseph Pilates , quando parlava del suo metodo oggi consigliato anche in fase di riabilitazione per diversi disturbi. Enfatizzando l'allineamento del corpo e la corretta respirazione, il Pilates utilizza la parte addominale e la zona lombare (power house) come un centro di forza dando libertà al movimento del resto del corpo. Adatto a tutti, a qualsiasi età, da importanza alla precisione piuttosto che alla quantità o all'intensità.
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Pilates