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Corso

A Milano ()

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Ore di lezione

    1h

Obiettivo del corso: A respirare correttamente e a restituire libertà al movimento di tutto il corpo. Rivolto a: tutte le persone interessate a migliorare il proprio benessere psicofisico.

Profilo del corso

Nessuno

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Opinioni

Programma

”Dopo 10 lezioni ti sentirai meglio, dopo 20 avrai un aspetto migliore, dopo 30 avrai un corpo totalmente rinnovato” diceva Joseph Pilates , quando parlava del suo metodo oggi consigliato anche in fase di riabilitazione per diversi disturbi. Enfatizzando l'allineamento del corpo e la corretta respirazione, il Pilates utilizza la parte addominale e la zona lombare (power house) come un centro di forza dando libertà al movimento del resto del corpo. Adatto a tutti, a qualsiasi età, da importanza alla precisione piuttosto che alla quantità o all'intensità.

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Pilates

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