Pilates

L'airone A.S.D. AICS
A Asti

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  • Corso
  • Asti
  • 1 ora di lezione
Descrizione


Rivolto a: Rivolto a tutti.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
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Asti
via Duca d'Aosta 13, 14100, Asti, Italia
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Programma

Orari:

  • MAR h 19
  • MER h 20
  • VEN h 17

E' un metodo pensato per migliorare la salute la e la forma in generale e fornisce una pratica.
Nel corso si promuove un approccio classico, sistematico e integrativo alla ginnastica Pilates. L'approccio si basa sul principio di rendere prima forte e stabile in centro del corpo e poi far lavorare le parti periferiche. Quello che si desidera ottenere è un corpo pieno di energia, libero da dolori e forte. Partendo da un controllo nuovo o rinnovato del proprio centro, la persona cambia totalmente il proprio corpo e si libera dalle sue debolezze croniche.
J. Pilates:
"pochi movimenti ben progettati ed eseguiti correttamente
con un sequenza equilibrata
valgono ore di esercizi di ginnastica ritmica
eseguiti sciattamente o di contorsioni forzate".

Ulteriori informazioni

Osservazioni: "Conduttrice Eliana Manassi, operatrice Shiatsu specializzata in tecniche corporee-energetiche orientali, opera nel settore da oltre 20 anni approfondendo lo studio del Qigong e Daolyn."
Persona di contatto: Eliana Manassi

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