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Pilates

Corso

A Paderno Dugnano ()

fino a 150 €

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Descrizione

  • Tipologia

    Corso

  • Durata

    Flessible

Il metodo Pilates è un'attività fitness sana e sicura, adatta a tutti per età e forma fisica: si può praticare sia a corpo libero che con attrezzi specifici, sia in lezioni private che in piccoli gruppi.

Il nostro studio utilizza attrezzature e metodologia Stott Pilates®.

Profilo del corso

I benefici del pilates:
- diminuzione dolori muscolo-scheletrici
- miglioramento capacità respiratorie
- migliore postura
- muscolatura più forte ed elastica
- aumento della percezione corporea
- recupero post-trauma
- incremento delle prestazioni atletico-sportive
- benessere in gravidanza e post-parto

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Opinioni

Materie

  • Pilates
  • Benessere
  • Armonia

Programma

pilates:
- matwork, corpo libero e piccoli attrezzi
- reformer

I benefici del pilates:
- diminuzione dolori muscolo- scheletrici
- miglioramento capacità respiratorie
- migliore postura
- muscolatura più forte ed elastica
- aumento della percezione corporea
- recupero post-trauma
- incremento delle prestazioni atletico-sportive
- benessere in gravidanza e post-parto

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