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Pilates
Corso
A Paderno Dugnano ()
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Descrizione
-
Tipologia
Corso
-
Durata
Flessible
Il metodo Pilates è un'attività fitness sana e sicura, adatta a tutti per età e forma fisica: si può praticare sia a corpo libero che con attrezzi specifici, sia in lezioni private che in piccoli gruppi.
Il nostro studio utilizza attrezzature e metodologia Stott Pilates®.
Profilo del corso
I benefici del pilates:
- diminuzione dolori muscolo-scheletrici
- miglioramento capacità respiratorie
- migliore postura
- muscolatura più forte ed elastica
- aumento della percezione corporea
- recupero post-trauma
- incremento delle prestazioni atletico-sportive
- benessere in gravidanza e post-parto
Opinioni
Materie
- Pilates
- Benessere
- Armonia
Programma
- matwork, corpo libero e piccoli attrezzi
- reformer
I benefici del pilates:
- diminuzione dolori muscolo- scheletrici
- miglioramento capacità respiratorie
- migliore postura
- muscolatura più forte ed elastica
- aumento della percezione corporea
- recupero post-trauma
- incremento delle prestazioni atletico-sportive
- benessere in gravidanza e post-parto
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