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Pilates

Wave Studio
A Paderno Dugnano ()

fino a 150 €
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Tipologia Corso
Durata Flessible
  • Corso
  • Durata:
    Flessible
Descrizione

Il metodo Pilates è un'attività fitness sana e sicura, adatta a tutti per età e forma fisica: si può praticare sia a corpo libero che con attrezzi specifici, sia in lezioni private che in piccoli gruppi.

Il nostro studio utilizza attrezzature e metodologia Stott Pilates®.

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Domande più frequenti

· Requisiti

I benefici del pilates: - diminuzione dolori muscolo-scheletrici - miglioramento capacità respiratorie - migliore postura - muscolatura più forte ed elastica - aumento della percezione corporea - recupero post-trauma - incremento delle prestazioni atletico-sportive - benessere in gravidanza e post-parto

Cosa impari in questo corso?

Pilates
Benessere
Armonia

Programma

pilates:
- matwork, corpo libero e piccoli attrezzi
- reformer

I benefici del pilates:
- diminuzione dolori muscolo- scheletrici
- miglioramento capacità respiratorie
- migliore postura
- muscolatura più forte ed elastica
- aumento della percezione corporea
- recupero post-trauma
- incremento delle prestazioni atletico-sportive
- benessere in gravidanza e post-parto

Successi del Centro


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