Pilates Mat Work – Corpo Libero Pilates Mat Work – Piccoli Attrezzi
Corso
A Salerno
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Corso
-
Luogo
Salerno
Obiettivo del corso: Istruttore di Pilates.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Opinioni
Materie
- Pilates
Programma
Nel quotidiano, e soprattutto nello sport, eseguiamo movimenti pluridimensionali, che coinvolgono tutte le fasce muscolari e sinergicamente fungono da motore del movimento. Tutto dipende quindi dalla gestione della nostra catena cinetica. Nei normali programmi di allenamento si lavora invece per rafforzare sola la muscolatura della schiena, trascurando il complesso movimento della colonna vertebrale, che in realtà è un elemento fondamentale per la postura che assumiamo.
La colonna vertebrale, il nostro asse centrale, è il fulcro di ogni movimento, pertanto un allenamento veramente produttivo deve coinvolgere tutto l'apparato in modo sinergico, comprendendo sia l'intera struttura ossea che quella muscolare. Questa è la profilassi
migliore per evitare carichi muscolari sbagliati; questo è il motivo per cui il metodo Pilates è così efficace. Il corso è articolato in 3 livelli intervallati da 2 master class, più un master di specializzazione avanzata sui piccoli attrezzi, per partecipare al quale è indispensabile aver svolto un totale di 20 ore di tirocinio. Sono inoltre previste due verifiche scritte fra i livelli 1 e 2.
Docenti
Mauro Pacifico
Specialista in tecnica Pilates - Personal Trainer
Descrizione
1° Livello : 2 Week End
2° Livello: 1 Week End Teorico – Pratico
Calendario
- 1° incontro 15-16 Novembre 2008
- 2° Incontro 29-30 Novembre 2008
- 3° incontro (2° Livello) 13-14 Dicembre 2008
Quota di iscrizione
Euro 500,00 (possibilità pagamento rateale)
Iscrizione
ore 09.30 Sabato 11 Ottobre 2008
Ulteriori informazioni
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