Pilates Matwork

Yamato Milano
A Milano

480 
IVA inc.
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Informazione importanti

  • Corso
  • Livello base
  • Milano
  • 1 ora di lezione
  • Durata:
    10 Mesi
  • Quando:
    Da definire
Descrizione

Obiettivo del corso: Gli esercizi effettutati sul fitball (grosso pallone in pvc) risultano piu' divertenti e piu' facili.Il fitball, inoltre, permette di eseguire tutti gli esercizi per gli addominali in assoluta sicurezza per la colonna vertebrale. Gli esercizi eseguiti con le fasce elastiche rendono lo stretching ed il rinforzo muscolare piu' agevolato anche per chi non e' pratico di fitness. Le palline di spugna vengono utilizzate per il breve rilassamento finale e per una maggiore consapevolezza corporea.
Rivolto a: Rivolto a tutti, piu' e meno giovani. A chi passa molte ore seduto, a chi ha voglia prendere una pausa dai ritmi frenetici della quotidianita', a chi vuole migliorare la propria forma fisica.

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Sedi

Dove e quando

Inizio Luogo
Da definire
Milano
Via Bengasi 2, 20132, Milano, Italia
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Domande più frequenti

· Requisiti

Nessun prerequisito richiesto.

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Discipline olistiche
Per tutti

Professori

Barbara Boschi
Barbara Boschi
Insegnante stretching, yoga, fitball, slow gym

Programma

Pilates Matwork

In tempi in cui lo stress e la velocita' sono all'ordine del giorno ecco che arriva il Pilates Matwork : un metodo di allenamento che comprende ed unisce tra loro le piu' efficaci tecniche corporee.
Esercizi di pilates, yoga, stretching e rilassamento per tonificare il corpo e tornare in forma.
Palloni, bande elastiche e palline di spugna sono gli attrezzi utilizzati per gli esercizi di Pilates.

Attraverso questo metodo si tonificano i muscoli, si migliora la postura e l'elasticita', e la qualita' della respirazione.
Il corso viene tenuto nei locali dalla Yamato Milano, sita in via Bengasi 2, zona Loreto/Padova, tutti i giorni in diversi orari: visita il sito www.yamatomilano.it per maggiori info

Ulteriori informazioni

Alunni per classe: 12
Persona di contatto: Barbara Boschi

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