Pilates Matwork
Corso
A Milano
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Descrizione
-
Tipologia
Corso
-
Livello
Livello base
-
Luogo
Milano
-
Ore di lezione
1h
-
Durata
10 Mesi
-
Inizio
Scegli data
Obiettivo del corso: Gli esercizi effettutati sul fitball (grosso pallone in pvc) risultano piu' divertenti e piu' facili.Il fitball, inoltre, permette di eseguire tutti gli esercizi per gli addominali in assoluta sicurezza per la colonna vertebrale. Gli esercizi eseguiti con le fasce elastiche rendono lo stretching ed il rinforzo muscolare piu' agevolato anche per chi non e' pratico di fitness. Le palline di spugna vengono utilizzate per il breve rilassamento finale e per una maggiore consapevolezza corporea. Rivolto a: Rivolto a tutti, piu' e meno giovani. A chi passa molte ore seduto, a chi ha voglia prendere una pausa dai ritmi frenetici della quotidianita', a chi vuole migliorare la propria forma fisica.
Sedi e date
Luogo
Inizio del corso
Inizio del corso
Profilo del corso
Nessun prerequisito richiesto.
Opinioni
Materie
- Discipline olistiche
- Per tutti
Professori
Barbara Boschi
Insegnante stretching, yoga, fitball, slow gym
Programma
Pilates Matwork
In tempi in cui lo stress e la velocita' sono all'ordine del giorno ecco che arriva il Pilates Matwork : un metodo di allenamento che comprende ed unisce tra loro le piu' efficaci tecniche corporee.
Esercizi di pilates, yoga, stretching e rilassamento per tonificare il corpo e tornare in forma.
Palloni, bande elastiche e palline di spugna sono gli attrezzi utilizzati per gli esercizi di Pilates.
Attraverso questo metodo si tonificano i muscoli, si migliora la postura e l'elasticita', e la qualita' della respirazione.
Il corso viene tenuto nei locali dalla Yamato Milano, sita in via Bengasi 2, zona Loreto/Padova, tutti i giorni in diversi orari: visita il sito www.yamatomilano.it per maggiori info
Ulteriori informazioni
Persona di contatto: Barbara Boschi
Hai bisogno di un coach per la formazione?
Ti aiuterà a confrontare vari corsi e trovare l'offerta formativa più conveniente.
Pilates Matwork